Wątek: "Szóstka Weidera"

Hey!
Czy ktoś z was wypróbował ćwiczenia na brzuszek tzw. szóstkę weidera? Jeśli tak, to czy rzeczywiście po tych 42 dniach widać efekty? I czy efekt jest wart takiego wysiłku?

Ja nie stosowalam, ale chetnie sie dowiem, na czym to polega...

Ja ja przetestowalam, ale jedynie przez 10dni... A czemu? Bo miesnie staly sie tak widoczne, ze juz bardziej nie chcialam. Efekt - 2cm w pasie. Ale pewnie znow zaczne ja stosowac. Jestem ciekawa jak bede wygladala po 3 tygodniach :P

Jak stosowałaś to powiedz nam na czym to polega. Proszę.

6 Weidera :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ja jestem po 14 dniu , jutro 15 kolejna dawka , narazie nie narzekam ,ale jakichś oszałamiających rezultató póki co nie widzę , jeszcze jestem na diecie south beach , która zrzuca najpierw brzuch , więc nie wiem czy dają coś te ćwiczenia , ale spróbowac nie zaszkodzi

Mnie dzisiaj czeka trzeci dzień! Dopiero...albo aż Liczę na to, że efekty będą, bo po wykonanej serii ojjj czuję, że te mięśnie pracowały [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Miłej niedzieli!

Nooo, no, podoba mi się to Zaczynam też - od jutra Ze swojej strony w tej kwestii mogę polecić "8 minute abs". Sprawdzałam, efekty SĄ Nawet i po 3 tygodniach widać różnicę. Pewnie zależy to od wielkości brzuszka i kondycji ogólnej mięśni... w każdym razie na mnie podziałało, a do chudzielców nie należę.