Wątek: Co jest? POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Od półtora miesiąca jestem na diecie. Jem w okolicach 1000 kalorii. Codziennie jeżdze na rowerku przez 60 minut, 2 razy w tygodniu mam aerobik i 2 razy step. Waga pokazuje 8 kg w dół ale... właśnie i tu problem. Wcale nie zmniejszył mi się obwód ud i bioder. Nie wiem co jest? teraz od 2 tygodni waga stoi a ja w sklepie musze prosić o ten sam rozmiar spodni co przed dietą. Błagam wytłumaczcie mi to!!!!!!!!!!!!!

A jaka jest Twoja waga i wzrost? ani jeden cm nie ubył ?
Moze poprosty masz taka budowe ciała szerokie biodra lbo coś bo to troche nie możliwe zeby zrucic aż 8 kg i nic w cm
Pozdrawiam

mam 175 cm wzrostu i waze 95 kilo. może to dlatego że urosły mi mięśnie ale wątpię. powol mam dość tego odchudzania choć wiem ,że nie moge przestać i musze schudnąć.
mam szerokie biodra i wąską talię i ramiona. to nie możliwe żeby tak się działo.

Witam no jesli masz szerokie biodra to moze sie tak dziac ze spodnie sa w takim samym rozmiarze.
Mierzyłaś sie cm?
Miesnie waza wiecej niz tłuszcz ale zazwycza w takim wypadku cm ubywa
Wiesz naprawde to troche niewiarygodne. Odchudzaj sie dalej cierpliwie nie obnizaj dawki kalorii i nie rezygnuj z cwiczen . Najlepeij by było jednak gdybys udała sie do lekarza , moze tez do dietetyka, Zrob jakies podstawowe badania
Pozdrawiam

dziś sie mierzyłam i znowu nic. waga też stoi od 13 dni. ani kilograma ani centymetra

Różne są fazy podczas odchudzania. Waga najpierw szybko spada , w pierwszej kolejności pozbywamy sie wody. Po jakimś czasie waga zatrzymuje sie organizm przystosowuje sie do nowej sytuacji. Trzeba przeczekac ten okres nie obnizac dawki kalorii. W tym momencie najczesciej osoby rezygnuja z diety uznajac ja za nie dobra nie dzialajaca itd, tymczasem to normalne zachowanie organizmu podczas odchudznaia. POzniej waga znow zaczenie spadac i sie zatrzymywac . Przeczekaj
A to ze juz schudlas 8 kg to wielki sukces
Pozatym bierz pod uwage toze u wiekszosci kobiet przed miesiączką nastepuja zatrzymanie wody w organizmie , a woda waaży sporo, wiec moze nawet jesli pozornie nie chudniesz to tracisz na wadze
POzdrawiam ZYcze dalszych sukcesów

kilogram, jest kilogram. dobry znak. pozdrawiam

tak kilogram. kurcze. znowu waga poszła w górę o 2 kg. powoli mam dosyć.

a ile pijesz wody? moze za malo i po prostu te kg co spadly to byla tylko woda. pij wody jak najwiecej zeby oczyscic organizm. mozliwe jeszcze ze to ze cm nie drgna to przez cwiczenia. zauwazylas zmiane np w udzie? ze jest bardziej wyrzezbione?jesli nie to niestety juz nie wiem... cwiczysz silowo? mi to pomaga.A rozciagasz sie po cwiczeniach?(20-30 sek. na kazdy miesien bez poglebiania). moze sprobuj wlaczyc troche jogi. jezeli juz nic nie pomoze to faktycznie idz do lekarza, on powinien wiedziec co w takim momencie zrobic. powodzenia!!