Wątek: PILATES

Czy ktoś z was orientuje sie co to za cudo Wiem,że są to ćwieczeni, dzięki którym można bardzo ładnie ukszałtować sylwetke. Ktoś z was ma jakiekolwiek doświadczenia z Pilatesem...??? Jak tak to prosze was bardzo podzilcie sie nimi ze mną
Adresy stronek internetowych mile widziane.....

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Na tej stronce znajdziesz informacje na temat tej metody. Ze sklepu mozesz zamówić ksiażki i płyty które Ci napewno p0omogą

W sumie tyle to i ja wiedziałam szkoda,że w interecienie ma strony k któy opisane ą te ćwiczenia, bo na ksiżke średnio chce mi sie bulić

To może spróbuj ściągnąć przez kazaae? Polecam także jeśli masz kablówke nagrywanie ćwiczeń z programów typu club. Ja lubie ćwiczyć z "sposobem na sprawność" Tam też łączą pilates z areabikiem i sztukami walki bardzo przyjemne.

No dobra to spróbuje prze kaze thx
niestety kablówki niemam, bo rdzice uwazją,że namiar kanałów telewizyjnych szkodzi....

I mają racje

No tak, tylko,ze ja za bardzo nie mam czasu na oglądanie tv ale jak juz usiąde, to chciałbym obejrzeć cos fajnego a nie: strong man, wyprawa robinson, słabe ogniow..
A tak btw.... to w nowym shapiesą pokazane ćwiczenia pilatesa Kupując nawet o tym nie widzialam :P No to sie biore do roboty...

No ja Pilates od jakiegos czasu robie i bardzo mi sie podobaja. A wie ktos moze ile kalorii sie spala przez 30 min.? Bo nigdzie nie moge tej informacji znalesc