Wątek: Mieśnie

W sumie nie jestem gruba,nie mam tkanki tluszczowej za to mam miesniowa.Szczegolnie nie podobaja mi sie moje nogi,ktore sa tak umiesnione jak u faceta.CO mozna zrobic zeby zmniejszyc ich obwod choc o pare cm??
Z gory dziekuje za odp

łoh.. z mięśni się chudnie na diecie, ale mówisz że gruba nie jesteś, to nie dietuj lepiej.
myśle, że powinnaś sie porozciągać. jak sie rozciągasz, to podczas "rozciągasz" mięśnie, tak że się zmniejszają. czy jakoś tak tak czy inaczej, rozciąganie pomaga

a może basen ??

Ja to bym pilates proponowała czyli właśnie rozciąganie. Ja tez mam dość duże mięśnie i to mi pomoglo

A ja proponuje bys napisala tutaj swoje wymiary
pas uda itd wzrost wage łydke ....

hmm... to nie jest takie latwe!!! Jesli trenowalas cos kiedys to zejdzie samo za pare lat!!! ale jesli to twoja naturalna budowa to nie wiem co mozna zrobic. diata tu nic nie da!!!:/ ale to lepiej ze masz miesnie a nie tluszcz!!!