Super, swietne ćwiczenie - rewelacja, ale ja padam:)))

Gleam szczerze życzę powodzenia :) powiem Ci że dla mnie przejście na 8 powtórzeń było masakryczne, ale w tych 2 nastepnych dniach idzie już naprawdę lepiej :) 3mamy kciuki.. ja mam jutro 11. dzień :)

Nuu.. Od razu wczoraj zaliczyłam pierwszy dzień i żyję jeszcze, czyli nie jest tak źle :wink:.
Gratuluje Wam wszystkim sukcesów i wytrwałości :]. Na prawdę podziwiam.. :**

Hehe troszkę mnie tu nie było i widzę że grono się powiększyło :) Pocieszacie mnie z tym że przy 8 powtórzeniach nie możecie bo ja nie mogłam przy 16 i myślałam że jestem cienias :P A dziś mój 3 dzień z 22 powtórzeniami więc jak się chce to można!
Życzę wam wszystkim powodzenia!!!

O luuuduuu.. Korcia, jesteś moją idolką 8) :lol:
Ale teraz się już tak łatwo nie poddam :].

:D ja jestem już na 8 dniu jak na mnie to i tak dużo. wczoraj mialam juz przerwac ale jakoś poszlo i zrobilam te cwiczonka.mam nadzieję ze uda mi się wytrwac do końca tylko z dietką trochę ciężko bo czasem zjem cos słodkiego :oops: pozdrawiam wszystkich gorąco i odezwe się niedługo . a narazie schudłam 2 cm w pasie huuurraaa!!!! i tak w ogóle to 5 kg schudłam jeszcze muszę 5kg a potem zobaczymy. :!: :wink:

Jestem zalożycielka tego wątku. Od dzis zaczynam po raz 3.

Witam
Dolaczylam sie do was i jestem na razie na dniu 4-tym. Nie wiem tylko, czy nalezy robic 6 czy 12 powtorzen, kiedy sie robi sklony do obu nog uniesionych do gory. I czy wam tez jest ciezej robic sklony z wyprostowanymi rekami, niz jak rece sa na karku? Z czego to wynika?

Klemensik 3 raz zaczynasz tzn że 3 raz zaczynasz czy że już 2 razy zrobiłaś od początku do końca? :)
Ja dziś mam 40 dzień,jeszcze nie ćwiczyłam,czekam aż się troszkę ochłodzi. Cieszę się że to już koniec :) Powtórkę zrobię jak schudne jakieś 10 kilo żeby jednak było lepiej te mięśnie widać :)
Pozdrawiam!!

a ja sie tak zastanawiam czy nie mozna by w ciagu dnia robic dwoch tzn rano i wieczorem

paparapam, kolejna chetna na 6 :):) dzisiaj mam 5 dzien, mysle ze dam rade, no a przynajmniej bede sie starac, na brzuszku troche tluszczyku jest, ale tak bez przesady, jak sie dobrze napne to sie miesnie rysuja ;) wiec mysle ze efekt moze byc niezly