sztolwerka, pocieszyłaś mnie, dzięki :D Może też tak jak Wy po skończeniu ćwiczeń zrobię sobie miesiąc przerwy i potem od nowa.
Pozdrawiam!
Wersja do druku
sztolwerka, pocieszyłaś mnie, dzięki :D Może też tak jak Wy po skończeniu ćwiczeń zrobię sobie miesiąc przerwy i potem od nowa.
Pozdrawiam!
dobra.. mam dzis juz 8 dzien.. efekty sa ale jeszcze male.. w ciagu 7 dni zrzucilam 3cm w talii [no i stosuje jednoczesnie dietke wiec nie wiem czy to zasluga tylko tych cwiczen:)] ale 'szosteczka' jest bardzo fajna :)
witam goraco 8)
Kiedys juz robilam te cwiczonka.Od pon znowu zaczelam wiec dzis moj 3 dzien.Mozecie nie wierzyc ale te cwiczonka plus 3 dzien SB -diety i moj brzuch jest ladniejszy-serio!!!!polecam te cwiczenia bo chwila bolu ale to tylko chwila a nie jakies 500 brzuszkow nudnych a potem efekty sa extraaa bombaaaa :D
A dotarłyście do końca?? Były dobre efekty?? Może ktoś zamieści zdjęcie i się pochwali. :D
Jedno pytanie. Po 6 tyg. rzucamy te ćwiczenia tak nagle, czy zmniejszamy je??
Po 6 tygodniach przerywamy i potem można znowu zacząć ćwiczyć po miesiącu a efekty są ogromne :D Niestety nie mam żadnych zdjęć, ale polecam te ćwiczenia, zwłaszcza 2 ostatnie tygodnie dają niesamowite rezultaty.
Siódmy dzień. Jakoś idzie :)
A moja siostrzyczka się uparła i też zaczęła, ale po namyśle stwierdziła, że chyba da sobie spokój. Tak więc dalej ćwiczę sama :D
hej
u mnie 3 dzien ćwiczeń i 2 dzień SB .
nie wiem czy dobrze wykonuje te ćwiczenia.Strasznie boli mnie szyja ,nie cierpie dwoch pierwszych ćwiczeń przez to :( ale bede dzielna ... :)
pozdrawiam .
ja dzis mam 4 dzien :) Mam nadzieje ze wyrrwam te 6 tygodni :)
Witam dziewczynki :)
Ja dziś mam 4 dzie n ćwiczonek ;) mogę powiedzieć że rezultaty już widzę - nie mogę się doczekać końcowego efektu :D
Brzuszki od kilku miesiacy robiłam codziennie wiec z wytrwaniem raczej nie będę miała problemu
Pozdrawiam i życzę powodzenia :*
dziś dzień 10 :) no i efekty sa :) ciekawe jak bedzie na koncu.. mam nadzieje ze wytrwam :) na pewno!