Witajcie.. Wiem ze jest tu wiele specjalistek od pieknej figury, wiec zwracam sie do was z malutka prosba. Otoz... mam 169 cm wzrostu i waze 65 kg... daze do 59 ale wlasciwie nie o tym chcialam napisac Ostatnio zaczelam krecic hula-hopem i cwiczyc brzuszki i wyrobily mi sie jako tako miesne na brzuchu tylko ze tluszcz dalej siedzi i nie za ciekawie to wyglada. Znacie jakies cwiczenia na splaszczenie brzucha szczegolnie dolne miesnie? I jeszcze jedna sprawa Kto z Was zna jakies cwiczenia na splaszczenie pupy? Jest troche nieproporcjonalna.. Tylko nie piszcie ze mam biegac, bo mam strasznie popsute stawy na nogach z gory dziekuje za pomoc