ja zaczełam od pilatesu i fat burningu na zmiane, do silowni nie mam przekonania i nie podrodze mi...A zakupiklam sobie plyte na dvd z pilatesem i odnalazlam plyty z fat burningiem i TBC ktore kiedys kupilam jako dodatek do gazety. A wieczorami dlugie spacery z psem oczywiscie nie przy takim mrozie jak wczoraj i dzisiaj