plaski brzuszek

[1kulek]

mam nietypowa dosyc prosbe - czy ktos moze mi wskazac cwiczenia na plaski ale NIEUMIESNIONY brzuch? nie chce miec zarysowanych miesni, zalezy mi na plaskim i ksztaltnym brzuszku bez tluszczu chodzi o to zeby je wzmocnic ale nie wyrzezbic zbyt mocno. ktos mi pomoze?

[op]

temat zamykam!!!

o brzuszku jest całe multum tematu i zakładanie kolejnego jest grubą przesadą

poczytaj Forum... każdy chciałby iść na łatwiznę