Wątek: Znalazłam ćwiczenia on-line przy muzyce z wykwalifikowanym i

dzis cwiczylam i wiecie co??? Moje kochanie razem ze mna!!!! Spodoalo mu sie to nawet

a tutaj nic się nie 'zacina' przy odtwarzaniu? Bo jedna z dziewczyn ma z tym problemy, a ja nie wiem, czy umiem pomóc.

Gosia, może to kwestia szybkości jej łącza - niech spróbuje odpalić filmik dla niższych przepustowości albo w innym, mniej pamięciożernym programie.
A tak na marginesie: ćwiczenia naprawdę fajne!

Nie wiem jak dlugo bedzie mozna jeszcze korzystac z tej strony gratis, bo wlasnie dostalam od nich wiadomosc, ze pozniej trzeba bedzie placic kazdorazowo 1-2 Euro. Smsem. I doszlam do wniosku, ze to mi sie nie podoba. Wiec cwiczcie ile sie da.
Bardzo mi przykro. Ale jak na razie to nic nie kosztuje, wiec bawcie sie dobrze.
pa

a mnei sie filmik nie chce otworzyc.

a mi sie cos nie chce otworzyc

Mi też się nie chce otworzyć

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


podaje adres url cwiczen . Jak ktos chce sobie to sciagnac i miec na stale w komputerze,to trzeba:
otworzyc Windows Media Player
tam u góry z lewej strony znajdziecie "pasek zadan" (?) i tam sobie w tym pasku poszukac proszę 'otworzyc adres url"
kliknąć w to, w okienku wpisac podany wyzej adres i potwierdzic
otworza sie cwiczenia i wtedy:
otworzyc sobie w tym pasku zadan "zapisz jako" (albo cos w tym rodzaju)
i sobie zapisac.
Sciąga się długo, bo prawie tyle samo czasu co trwa cały filmik, więc się nie przejmować.
Przepraszam, że tak "nie po polskiemu" to wszystko opisuję, ale mam Windowsa po holendersku, a z polskiego nie miałam okazji nigdy korzystać, więc nie wiem za bardzo jak mam te definicje na polski przetłumaczyć. Mnie się ściągnąć udało, więc mam nadzieję, że wam też.
Pozdrawiam i powodzenia

Ćwiczenia są super - właśnie poćwiczyłam i padam na twarz . Tylko mam takie pytanie czemu PILATES i inne się nie otwierają

Otwierają się tylko te dwa, które podałam. Pozostałe to są tylko 2 min dema. Autorzy tej strony chcą wprowadzić opłaty za ćwiczenia i wtedy można będzie wszystkie sobie uruchamiać. Ale miało to nastąpić w drugiej połowie kwietnia a na razie się nic nie zmieniło. Dema to te (ok 2 min):


Work outs:
Cardio fit challenge
Work that bottom
Pilates
Streetdance

Voor de kids:
Kids kick and punch
Kids streetdance

pozdrawiam
Kids cardio challenge