Wątek: Drugi, trzeci... podbródek. Jak sie go pozbyć?

Witam! Pierwszy moj post, ale nie pierwszy problem.

Czy mozecie mi doradzic jakies skuteczne cwiczenie pozwalajace zredukowac "drugi podbrodek"? Schudlem juz okolo 12 kg, znajomi mi mowia ze coraz lepiej wygladam, ale nie moge sie pozbyc "oponki" kolo szyji. Slyszalem o sklonach glowy w przod w tyl itd. ale jakos mnie to nie przekonuje ( kreci mi sie w glowie ). Dziekuje z gory za odpowiedz kochane Grubaski!

polecam masaze.
mianowicie, bierzesz kremik ujedrniajacy, i smarujesz grubo szyje i podbrodki i wierzchami dloni wykonujesz ruchy jak mlynek, szyciutko , wazne ze te ruchy z olu do gory, nie odwrotnie.
trudno jestta czynnasc opisowo wytlumaczyc, ale moze chociaz troche sie udalo.

A czy oprocz masazy jest jakas inna skuteczna metoda? Jakies specjalne zestawy cwiczen, przyrzady itp?

Ja znam jedno ćwiczenie. Trzeba odchylić głowę maks do tyłu i ustami wykonywać ruchy jakbys chciał ucałować sufit. W ten sposób napinasz mięśnie. Ćwiczenie nie jest skomplikowane...powodzenia