Wątek: ile kalori?

ile kalori spala się podczas
ćwiczenia z programem 8 minut abs??

Program trwa okolo 8 min wiec liczysz tak jak 8 min lekkiej gimnastyki
nie chodzi tu tylko o spalanie kalorii a o ksztaltowanie miesni, najwiecej kalorii spalamy podczas cwiczen aerobowych ale inne cwiczenia pomagaja nam modelowac cialko