Jestem teraz na diecie 1000kcal i zaczelam chodzic na troche bardziej intensywne cwiczenia (step). Po zajeciach jestem zmeczona, ale mimo wszystko czuje jakby energia mnie rozpierala, nic mnie nie boli itp. Po czym mija 30min i zaczyna mnie bolec glowa, mam mdlosci i robie sie potwornie spiaca. Czy to normalne? Czy powinnam wiecej jesc (kiedy cwiczylam bez diety nie mialam takich objawow)? Dodam, ze nie czuje sie glodna, witamin tez mi nie brakuje (mysle ze jem ich nawet wiecej niz normalnie).
Pozdrawiam