Wątek: Aqua aerobik, czy to działa?

Niech mi ktos powie czy taki aerobik jest dobry, mam 3 razy w tygodniu takie zajęcia.Ale czy to jest skuteczne? Ja dopiero zaczynam!Moze ktoś juz ma efekty

Pszczółko, to jedna z najskuteczniejszych form spalania kalorii! Wprawdzie bywam sporadycznie, ale znam parę osób, które chodzą regularnie i efekty widać po nich

W ciagu godziny spala sie az 600 kcl!!

hej no i mogę powiedzieć !DZIAŁA!!!od 20 maja ubyło mi 5 kilogramów!!!

Gratulacje Tylko aerobik? a co z jedzonkiem, jakaś dieta?

nie no nie tylko! dieta oczywiście!po 15 tej juz nie jem, dużo pije wody i zielonej herbaty, ćwiczę w domu dodatkowo i na basen chodzę piechotą (6 kilometrów).
Ale po wszystkich dietach przekonałam się ,że JEŚĆ MNIEJ I DUZO ĆWICZYC , TO JEST TO!!!Powodzenia wszystkim zyczę.

ooch marzy mi się aquarobik, ale w naszej mieścinie chyba czegoś takiego nie organizują..
nie dość że przyjemne bo dużo mniej wysiłku kosztuje to zdrowsze bo nie ma takiego nacisku na kolana i kręgosłup który mi szwankuje.
świetna sprawa, byłam kiedyś na takich zajęciach na wczasach.

no świetne i jeszcze woda masuje skore, która mi się wyraźnie wygładza, wszystkim polecam!!!!

A czy ktoś z Was wie gdzie w Warszawie można ćwiczyć aqua aerobic? I ile to kosztuje? Macie jakieś doświadczenia?

Z góry dzięki

wkra na ursynowie sa 3 aqua aerobiki , pojedyńcze wejście 25-26 zł, karnet 2 x w tygodniu ok 120 zł.
papatki