Wątek: Chude nogi??:>

Jestem chuda tylko moje nogi.... chcem aby troche schudły :/ Czy znacie jakieś ćwiczenia lub cos zeby moje nogi byly chudsze?????? błagam pomóżcie....

hmmm... mozesz sprobowac cos z tego zestawu cwiczen:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

skakanka

pływanie

polecam do przeczytania wątek B a s e n. Również o ćwiczeniach na nogi znajdziesz kilka wątków

pozdrawiam

Hey mam do was małe pytanko jak można schudnąć, ale najbardziej nogi . Tylko nie bieganie na dworze ponieważ zbliża sie zima i nie chcę biegać na śniegu. Plisss pomużcie mi będe wam bardzo wdzieczna Narka

Simson

Rowerek, stepper, bieganie (jak nie na dworzu to bieżnia), przysiady, wykopy (polecam kick-boxing), chodzenie po schodach, aerobik

a ja mam problem nie tyle z udami, czy łydkami, ale z tłuszczem (który niestety mimo ukończonej diety), który nie zniknął nad kolanami. Co o tym sądzicie? Jak siedzę (siad płaski z nogami wyprostowanymi), to widać taki lekki wałeczek nad kolanami

Qwerq a ćwiczyłaś, jak się odchudzałaś? Pewnie tak ale mimo wszystko radzę trochę potrenować nóżki, nie zaszkodzi a prędzej pomoże

chyba, że nad kolanami to nie tłuszcz, tylko mięśnie
ja tak mam i nie do końca wygląda to apetycznie, ale idzie się przyzwyczaić
w sumie lepszy mięsień niż tłuszczyk

natalka86, ćwiczyłam i ćwiczę nadal
omega83, nie, to nie mięśnie, gwarantuję, palec mi sie w to cos wtapia...