Wersja do druku
Chcialam wam powiedziec, ze znalazlam bardzo fajne cwiczonka :) na rece, posladki, nogi i ma koniec rozciaganie. Plik mozna sciagnac z kaazy lub emule. Plik dokladnie nazywa sie "8 minute abs, arms, buns, legs, stretch". Zajmuje on 338 MB, wiec nie jest to tak duzo. A sa to dalsze cwiczenia z serii "8 minute abs". Czyli kazde z cwiczen trwa 8 minut, tak jak cwiczenia na brzuch tak bardzo zachwalane na forum. Jeszcze ich nie probowalam, ale sadze ze napewno beda dzialac. :D
Pozdrowionka
Dzięki za info,właśnie zaczęłam ściągać! 8abs na brzuch juz mam i super mi się z tym cwiczy, więc bardzo, bardzo się cieszę,że znalazłaś resztę!
A skąd ściagacie z kazyy czy z emula??? Boja tego na emule nie moglam znaleźć :roll:
Nie moge znalesc tych cwiczen na kaaza napewno dobry tytul dalas "8 minute abs, arms, buns, legs, stretch" ?
kurcze, tez nie moge znalezc :/
Na emulku jest napewno,bo wlasnie sciagam. Z tym wzgledem ze jak szukacie tego pliku w emule to trzeba zaznaczyc plik dowolny i oczywiscie globalny serwer, bo plik jest w formacie rar. Wystarczy wpisac 8 minute abs, arms, buns, legs, stretch i wtedy napewno pokaze wam sie plik, bo jest tylko jeden :D
Owocnego sciagania :P
Ja znalazłam na emule bez problemu-jest dokładnie taka sama nazwa jak tu,w wyszukiwerce zaznaczony miałam typ dowolny,sewer globalny. Już mi sie pobiera!!!
No to dobrze ze chociaz jedna osoba znalazla ten plik:) Mam nadzieje ze reszta tez go znajdzie :D I jak najszybciej go sciagnie.
Kurcze, a u mnie tego nie ma! Co jest?! Wszytsko tak zrobiłam jak mówiłyście, i nic! Może ja z jakimś innym serwerem jestem połączona?! W jakim Wy jesteście połączone???
Serwer do jakiego jestes podlaczona raczej nie ma tu nic wpolnego, bo przeciez i tak szukasz w globalnym. Wiec naprawde nie wiem co jest nie tak ze nie mozesz znalezc tego pliku??? :(
Jak chcesz moge ci podac link do tego pliku? Bo nie widze innej opcji.
Będe Ci strasznie wdzięczna :*:*:* dzięki
Prosze tutaj podaje Ci link:
ed2k://|file|8%20Minute%20Abs,%20Arms,%20Buns,%20Legs,%20 Stretch.rar|354808357|06E2DA66C42834F4A4CED1C4888F C110|/
Mam nadzieje ze teraz wszystko bedzie juz ok :D
hej!
Ten link nie dziala..;/ help....
Kitty :*:*:*:* wielkie dzięki u mnie juz wszytsko działa :*:*:*:* jeszcze raz dzęki :) moze mi sie szybko ściągnie to poćwicze bo sie ostatnio obijam :P
Dzieki :*
No to sie ciesze, ze juz wszystko dziala :D Ja mam jak narazie sciagnieta polowe, wiec jak tylko sie sciagnie to zabieram sie do cwiczen. Bo ostatnio troche sobie pofolgowalam. Mam nadziej ze te cwiczenia beda tak samo dobre jak te na brzuch. :P
to moze mi doradzisz co ja mam zrobic..szuka mi juz w kazie z ponad godzine, a ten link co podalas nie dziala... ...help :)
Moze poprostu tego pliku juz tam nie ma, i dlatego nie mozesz go znalezc. Sciagnij sobie program emule, a tam na 100% jest ten plik. :)
A co do linku to on dziala tylko w programie emule, nie mozesz go wkleic do kaazy bo napewno ci go nie znajdzie w tym programie.
ok zainstalowalam emule, teraz idzie plik, ... mam nadziejej ze teraz bedzie dobrze... dam znac jak juz zobacze cwicznienia na moim komputerku..(pierwszy raz uzywam emule)
A ja szukam wierzę że znajdę te ćwiczonka bo muszę schudnąć.Buzialki.
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../56/45/52/.png
Ja mam dopiero 22%, no ale zaczęłma ściagać dziś po południu :D
Witam. Jak można ściągnąć ten program [b]emule. Z jakiej strony, bo ja próbuję dzisiaj cały dzień i nie mogę. Nie jestem niestety hakerem komputerowym . :) Za pomoc dziękuję. :D
Proszę podaję link skad mozna sciagnac program emule:
http://download.nowosci.net/?id=600
Dziewczyny mozecie gdzies zamiescic te cwiczenia zeby mozna je bylo sciagnac np na e-dysku ?:( szukalam ich i nie chce mi sciagac , przerywa mi i pisze ze problem z serwerem :( Albo jezeli by mogla ktoras z was sie pofatygowac i mi wyslac na emiala te cwiczenia bylabym wdzieczna : legalna20@tlen.pl
Pozdrawiam
Witam ponownie. Już mam zainstalowany program emule i od wczoraj próbuję ściągnąc te ćwiczenia i mi nie wychodzi. :oops: niby pisało że mi ściągą ale w odebranych miałam 0. Tak jakby mnie połączyło ale nic nie ściągało. Czy moglibyście napisać krok po kroku co mam robić i co zaznaczać w emule. Byłabym bardzo wdzięczna. Chyba, że mozna przesłać te ćwiczenia za pomocą meila. mój adres sylvcia1@tlen.pl Bardzo dziękuję za pomoc. :)
No niestety nie da sie tego przeslac na maila (w sumie to 5 plikow), bo kazdy z nich ma po 70 MB, wiec sa to za duze pliki. :(
Wiec niestety nie moge Ci pomoc. (sciagniecie tego pliku w emule samemu to jedyne wyjscie)
sylvcia: Wiec co moge Ci podac co masz zaznaczyc, musze tylko wiedziec jaka masz szybkosc lacza (ja mam np. 128kb/s).
KItty 7 ja mam 100,0 Mb/s. Mam nadzieje że bedziesz mogła mi pomóc. A jak nie to chyba bedę musiała się uśmiechnąć do jakiegoś maniaka komputerowego. Może się połapie w tym programie, bo ja coś nie mogę. :lol:
sylvcia: raczej nie mozliwe zebys miala taka szybkosc lacza bo jak narazie slyszalam tylko o 2 Mb/s, podejrzewam ze masz jesli juz 100 kb/s. (ale moge sie mylic). Bo standardowa szybkosc to 128, 256, 512 lub 1024 kb/s.
A co do programu ty wyslalam Ci na maila co i jak powinnas pozaznaczac. Mam nadzieje ze teraz zacznie sie sciagac. Ale jesli dalej nie bedzie Ci szlo to napisz do mnie na gg 4020016, a napewno jakos Ci pomoge. :)
ja sie wlasnie przylaczam do tego zeby dac na edysk to albo cos takiego...
bo ja nie moge sciagnac emule ...
bo virusy .. :cry:
a myslisz ze przez gg ile by to slzo?
ja mam neostrade... :idea: :?:
Tych cwiczen nie da sie sciagnac przez gg :( , jedynie przez program emule. Co do wirusow to ja mam ten program gdzies ze 3 lata i jakos wirusow nie mam. Wystarczy miec program antiwirusowy i nie ma problemu. A na edysk nie moge zamiescic bo plik jest za duzy, a jesli nawet by sie udalo to pliki bylyby bardzo kiepslkiej jakosci. Przeciez sciagniecie go w tym programie nie zajmuje tak duzo czasu (a lacza za szybkiego nie mam). Mi sciagnal sie w niecale 2 dni. A cwiczonka sa naprawde fajne z tego co juz widzialam, jutro zamierzam je wyprobowac. Ciekawe czy bede czula wszystkie miesnie tak jak po tych cwiczeniach na brzuch. :?:
ale mi nie chodzilo zeby sciagnac z gg ! przeciez wiem ze mozna sciagac tylko z programow p2p :)
mi chodizlo o to ze jakbys bvyla dobra zebys mi przez gg przeslala ale chyba raczej niee ..:(
no coz obejdzie sie besz...
Nie chodzi o to ze nie chce ci przeslac, ale nie sadze ze da sie przez gg, bo jesli bylaby taka mozliwosc to nie ma sprawy moge ci wyslac jesli chcesz. :)
jesne ze jest mozliwosc przesylania plikow miedzy uzytkownikami gg ...;)
nie ma Cie na gg?
pisalam do Ciebie ale jestes niedostepna:P
Jakby co juz jestem dostepna na gg :D
Kitty,zazdroszczę Ci,że już Ci śię ściągnęło! I jak? W innych częściach też jest pan w niebieskich gaciach?
Dziewczyny jak chcecie to bede mogla wyslac te pliki przez gg. Tyle ze od jutra, bo dzisiaj juz nie dam rady.:(
kurnik: zobaczysz tez ci sie niedlugo sciagnie. Ja sie sama zdziwilam ze tak szybko sie sciagnelo. No i oczywiscie znowu bedzie ten facet ale tym razem bedzie mial taki dopasowany a la kombinezon w czarno-biale paski. Poprostu totalny obciach :D
Pozdrowionka
:lol: :lol: :lol:
Kitty a czy mi byś też mogła przesłać też ćwiczonka przez GG?? :) Ciekawa jestem tych ćwiczonek :D