Chcialam wam powiedziec, ze znalazlam bardzo fajne cwiczonka na rece, posladki, nogi i ma koniec rozciaganie. Plik mozna sciagnac z kaazy lub emule. Plik dokladnie nazywa sie "8 minute abs, arms, buns, legs, stretch". Zajmuje on 338 MB, wiec nie jest to tak duzo. A sa to dalsze cwiczenia z serii "8 minute abs". Czyli kazde z cwiczen trwa 8 minut, tak jak cwiczenia na brzuch tak bardzo zachwalane na forum. Jeszcze ich nie probowalam, ale sadze ze napewno beda dzialac.
Pozdrowionka