Wątek: a moze streching ?

kochane, juz kiedys prosilam o rady w sprawie kaset video z cwiczeniami. nie zawiodlam sie na was
teraz poszukuje dobrej kasety video z cwiczeniami rozciagajacymi, strechingiem. mam prace siedzaca i ostatnio odczuwam silna potrzebe rozciagniecia miesni, nadania im elastycznosci..nie bardzo orientuje sie w tym rodzaju cwiczen a na rynku jest kilka roznych kaset.
szkoda mi kasy zeby kupowac pierwsza lepsza, moze ktoras z was mi doradzi?
z gory wielkie dzieki :P

Ja też bym chciała wiedzieć jaka jest dobra kasetka, a poza tym na co działa streching dobrze i czy może pomóc zlikwidować cellulit i wysmuklić sylwetkę?

jestem pewna ze streching pomoze wysmuklic sylwetke, uelastycznic cialo. kazde cwiczenia pomagaja likwidowac cellulitis bo ruch to wrog pomaranczowej skorki.
marrianna - widzisz, nikt nic nie wie chyba bede musiala dokonac zakupu w ciemno, ale wtedy tu wpadne i zdam relacje.
moze jednak ktos moze cos polecic??
moje cialo prosi mnie o pomoc - chce sie rozciagnac :P byc gietkie i sprawne :P
pozdrowionka

a musi być płyta? bo na forum kiedyś był temat o rozciąganiu, podałam tam trochę przykładowych ćwiczeń, jak będzie potrzeba mogę dopisać więcej...

rozciaganie

no chyba kasetka najlepsza by byla, bo mnie potrafi zmobilizowac, a tak same przyklady to nie bardzo, ale dzieki omega za propozycje pomocy

mrianna - ja tez wole kasete nie skracam wtedy treningu, robie zalecana ilosc powtórzeń i jest mi jakoś rażniej.
omega-wielkie dzięki za dobre chęci :P