witam. chciałam się dowiedzieć czy są jakieś ćwiczenia na wysmuklenie ud, bo właśnie uda są moim najwiekszym problemem, od zawsze. tak naprawde to mam duże mieśnie na tych udach, widać to jak je napme, a w dodatku są jeszczee grube tzn jest na nich duzo sadełka. boje sie ze jak jeszcze schudne to to sadełko zniknie i będą mi tak te mięśnie wystawać jak facetom. co mam zrobić?? czy jazda na rowerku nan najniiższyk przezutkach coś pomoże???