Zmniejszyc i ograniczyc tluszcze w diecie na rzecz bialek i cwiczenia.
Oczywiscie masaze i naprzemienne prysznice pomoga ale dieta i cwiczenia przede wszystkim.

PS dzieki za link z mandaryna heheheheh musialam sciszyc bo mam otwarty balkon i sasiedzi pomysla ze to ja spiewam i to dotego takim fatalnym angielskim