Mam takie pytanie dreczy mnie ono od pary miesięcy i nie umiem sobie na nie odpowiedzieć. Mianowicie spalanie tłuszczu następuje po 20 min, a jak to jest z brzuszkami i innymi ćwiczeniami tego typu , np zrobie 300 brzuszków dziennie ale nie zajmie mi to tych 20 min, czy będzie z tego jakiś efekt ?