Hejka!
Zastanawiam się czy znacie jakieś dobre ćwiczenia na wewnętrzne mieśnie ud. Nie mogę jakoś strasznie narzekać na moje nogi oprócz jednego miejsca.. bo tam właśnie sie odłożyło dosyć sporo tłuszczyku .. Chce sie go pozbyc !! Prosze piszcie propozycje ćwiczeń I podzielcie sie ze mna swoimi sukcesami w odchudzaniu ud