Jest juz jesien, zmiana pogody, przeciagi itp. Czyli latwiej sie przeziebic. ja wlasnie tego doswiadczylam. Juz jest oki, ale nadal nie mam sily na nic. czy mimo wszystko mam sie zmusic do cwiczen? Organizm jest slabszy po chorobie. Czy powinnam na jakis czas "odpoczac" od diety i cwiczen? Czy mimo wszystko cwiczyc i trzymac diete, podczas choroby i odrazu po?