8 min - filmy do sciagniecia :)

Wiem, ze o 8 min jest juz duzo watkow, ale zaloze jeszcze jeden :D Udalo mi sie wyszperac po roznych forach i od roznych ludzikow linki dowszystkich filmow, wiec pomyslalam, ze dobrzeby je bylo zebrac razem do kupy w jedym miejscu. Oto one:

Brzuch:
www.wyslijto.pl/?file_id=09655934437325201988

Nogi:
www.wyslijto.pl/?file_id=37879664225071463719

Posladki:
www.wyslijto.pl/?file_id=17684591073641557387

Rece:
www.wyslijto.pl/?file_id=69322658201828171561

Stretch:
http://www.wyslijto.pl/index.php?fil...29203217098942

Milego cwiczenia :)

Jestem ci bardzo wdzięczna :) :P

Niestety link do arms jest taki sam jak do stretch.Mozesz podac dobry link do stretch?

Juz poprawilam :) Sorry za zamieszanie, tak to jest jak sie czlowiek spieszy :D

dzieeeekuje:* tego mi bylo trzeba

Ja też dziękuję za te filmiki. To był świetny pomysł umieszczenia ich w jednym miejscu. Pozdrowienia :*

uff jestem po wszystkich 4 i muszę napisać, że cięzko było :)

dzięki dzięki dzięki !!

genialnie super jej tutaj umiescilas d tej pory mialam brzuch i nogi a teraz caly komplecik :lol: A w jakiej kolejnosci je wykonujecie?

ja jestem po seriii brzuch i nogi, skończyłam je 5 min temu i mogę śmiało powiedzieć, że umieram :D:D wszystko mnie boli :D no a reszta filmików się ściąga:) z nikczemną prędkością, ale lepsza taka niż żadna :D