Kupiłam lutowy numer Poradnika Domowego w wersji z dodatkiem: Twój osobisty dietetyk (na CD). Kosztuje 5,95 zł.




Program ten zawiera:

- Tabele kaloryczne
- Kalkulatory (BMI, zapotrzebowania energii, spalania energii, wagi idealnej, potraw)
- Dziennik
- 51 diet (podając płec, wiek, wagę, wzrost, aktywnośc fizyczna i grupę krwi ustala on odpowiednią dietę, a także jest wgląd do wszystkich diet)
- Prawdy i mity o odżywianiu (odpowiedzi na pytania w formie "prawda, czy fałsz")

Czy czerwone wino zapobiega zawałowi?
Czy to prawda że żółty ser jest zdrowy dla zębów?
Czy orzechy przedłużają młodość?
Czy to prawda że ananas pochłania tłuszcze?
Czy ryż i makaron tuczą?
Czy jedzenie jaj szkodzi zdrowiu?
Czy białko roślinne jest tak samo dobre jak zwierzęce?
Czy wszystkie tłuszcze powodują wzrost poziomu cholesterolu we krwi?
Czy mięso trzeba jeść codziennie?
Czy soli mogą używać bez ograniczeń ludzie z prawidłowym ciśnieniem krwi?
Czy to prawda, że herbatniki, biszkopty, krakersy są "dozwolonymi" przekąskami dla osób dbających o zdrowie i linię?
Czy czekolada rzeczywiście poprawia humor?
Czy bakalie pomagają przy zaparciach?
Dużo się mówi o dobroczynnym rybim tłuszczu - czy w takim razie warto jeść ryby chude?
Czy frytek nie należy jeść tylko z powodu wysokiej wartości kalorycznej?
Czy lepiej jeść chrupkie pieczywo od zwykłego?
Czy otyłość jest spowodowana czynnikami genetycznymi?
Czy uczucie głodu zawsze wiąże się z rzeczywistym zapotrzebowaniem organizmu na kalorie?
Czy ryby są zdrowe w każdej postaci, także konserw lub konserwowanych chemicznie śledzi?
Czy to prawda, że produkty wędzone są rakotwórcze?
Czy słodziki to dobra alternatywa wobec cukru?
Czy to prawda, że organizm sam wie, czego mu trzeba i w diecie należy kierować się smakiem?
Czy gotowane warzywa są zdrowe?
Czy czerwone mięso to te o ciemnoczerwonym kolorze?
Czy dorośli powinni pić mleko?
Czy warzywa i owoce można jeść w nieograniczonych ilościach?
Czy to prawda, że owoce należy jeść na czczo?
Czy każda pizza jest tucząca i niezdrowa?
Czy warto jadać produkty light?
Czy należy zrezygnować z masła?
Czy to prawda, że ziemniaki pieczone lub gotowane są zdrowym warzywem?
Czy to dobrze kłaść się spać z pustym żołądkiem?
Czy to prawda, że należy unikać jogurtów owocowych?
Czy substancje wzmacniające smak i naturalne barwniki są szkodliwe dla zdrowia?
Czy na śniadanie najlepiej jest jeść płatki na mleku?
Czy można jeść warzywa raz dziennie, ale w dużej ilości?
Czy należy jeść gotowe dania sojowe (kotlety, granulaty, desery)?
Czy to prawda, że zimny sok pomarańczowy uszkadza szkliwo zębów?
Czy wszystkie rodzaje kasz są jednakowo zdrowe?
Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowsza od mielonej?
Czy warto stosować brązowy cukier?
Czy szkodliwe tłuszcze typu trans znajdują się tylko w żywności fast food?
Czy oliwki są tak samo zdrowe jak oliwa?
Czy zdrowa osoba powinna jadać marynaty?
Czy szpinak rzeczywiście jest taki zdrowy?
Czy to prawda, że nie należy popijać posiłków wodą?
Czy w tradycyjnej polskiej kuchni są dania godne polecenia przez dietetyka?
Czy dieta wegetariańska sprzyja szczupłej sylwetce?
Czy to prawda, że zupy są bogate w witaminy i minerały?
Czy nadwaga może być spowodowana chorobą?

W sumie poradnik ten jest podobny do całego serwisu dieta.pl. Diet jest bardzo dużo (to jest plus) no i spodobały mi się te Prawdy i mity o odżywianiu. Ciekawa lektura.


Oprócz tego w numerze:

Moda

To będzie modne przez cały rok

Dżinsy wiecznie młode

Kolor nie tylko dla Barbie

Bliskie spotkania

U babci jest słodko

Mój pierwszy raz - Teresa Lipowska

Bardzo długi dzień

Rozmowy w biegu: Krystyna Janda

Ważne pytania

Psychologia

Zakochani do szaleństwa

Randkowy savoir vivre

Miłość z happy endem

Temperament zapisany w gwiazdach

Uroda

To lubię - Dorota Kamińska

12 maseczek, które potrafią zdziałać cuda

Mój kosmetyk

Wzmocnij paznokcie


Łupież? Miej go z głowy!

Pędzle, puszki, gąbki

Kto czyta, nie błądzi

W drogerii

Kulinaria

Czekolada smakuje bosko

6 x pizza

Przepisy Czytelników

Elementarz gotowania

Warto spróbować

Kuchnia bez tajemnic

Zdrowie

To mi pomaga - prof. Janusz Cianciara

Droga do upragnionej ciąży

Olejek weź wonny...

Sprawy (pod)stawowe

Pan kotek był chory

Niestrawność - choroba naszych czasów

Szkoda oczu

Medycyna w pigułce


Dom

To mi się podoba - Dorota Segda

Sypialnia jak ze snów

Na wszystko jest sposób

Nowe, lepsze, ładniejsze

Rośliny: Zielone pułapki

Zwierzęta:

Pytania do weterynarza

Psy Królowej Śniegu

Zakupy

Wszystko na swoim miejscu

Od żarówki do świetlówki

Prawo, finanse

Poznaj swe prawa, pacjencie

Giełdowe ABC

Porady ekspertów

Relaks

Dobre wiadomości

Podróże: Lizbona - miasto odkrywców

Przeczytaj, obejrzyj, posłuchaj


Krzyżówka, adresy

Horoskop

Czytelnicy - redakcja

Listy do redakcji

Lista nagrodzonych


Do wyboru jest jeszcze Poradnik Domowy z 43 przepisami kuchni śląskiej, lub bez dodatków za 2,50 zł.