Wątek: Twój osobisty dietetyk - Poradnik Domowy

wielkie dzięki !!!!!!

zastanawia mnie jedno, dlaczego nie powinno się jesc jogurtów owocowych????

Czy to prawda, że należy unikać jogurtów owocowych?

Tak! Jogurty owocowe to kompozycja białka z owocami szybko fermentującymi. Takie połączenie nie jest dobre, ze względu na to, że owoce ulegają szybkiemu procesowi trawienia i ciągną za sobą do jelit niestrawione jeszcze resztki posiłku białkowego. Zalegające w jelitach niestrawione resztki białka powodują procesy gnilne i rozwój nieprawidłowej flory bakteryjnej. Dlatego dobroczynne działanie jogurtu zostaje w ten sposób zniwelowane. Jogurt powinniśmy spożywać w formie czystej. Jedynym odstępstwem od reguły jest spożywanie jogurtu z kawałkami owoców wolnofermentujących takimi jak; banan, jabłko, rodzynki czy kokos.


Ja sobie robię najczęściej własne jogurty na kefirze Piątnicy 0%. Dzisiaj jadłam z trusklawkami mrożonymi. 100g (całe duże opakowanie) tego kefiru to tylko 100kcal, a owocki tez małokaloryczne (np dzisiaj było do tego 100g mrozonych truskawek, czyli razem zaledwie 128 kcal (pół litra). Ale trukskawki to tez owoce szybko fermentujące. myśle, że prócz bananów, jabłek, rodzynek czy kokosa mozna dac owoce suszone

dzięki za miłe słowo :*

Kupiłam, bardzo fajne to-to!

No, fajne. Teraz wszystko jest w jednym miejscu. Najlepsze te fakty i mity. No i kalkulatory. qwerq dzieki, że to dla nas wychaczyłaś, bo ja bym nawet nie zwróciła na to uwagi.

hehe, a juz ktos mi "jechał", że niepotrzebny temat A ja wiedziałam, że to zainteresuje kilka osób

wg mnie dobry temat Niepotrzebne to są ciągle powtarzające się tematy. Jak np. 4 czy 5 tematów na temat diety 1000kcal. 4-5 tematów, które są na dodatek na pierwszej stronie tego forum. A gdyby nie ten to bym nie wiedziała, że taka gazetka jest.

Ja mam pytanie co do tego jogurtu bo czytam tu że owocowe są niedobre, a ja najbarrdziej lubie waniliowy, to to on chyba nie jest taki do konca owocowy bo tam zadnych kawałków nie ma

jogurt waniliowy, czy serek waniliowy? Najczęściej smaku typu: wanilia, czekolada, toffi, orzechy są bardziej kaloryczne, mają więcej węglowodanów i tłuszczów od owocowych. No ale problemu fermentacji owoców nie ma.

Dzięki, qwerq, za znalezienie tego :P ! Kupię sobie zaraz w poniedziałek :P !
No i przy okazji dzięki dla peszymistin za to, że Twój wątek znalazła i wkleiła linka u mnie .

Pa pa!