Witam wszystkie moje kochane Grubaski!

Jak już kiedyś pisałam, chcę zacząć dietę 1000 kalorii. Może znacie jakieś książki, w których znajdę gotowe przepisy i podane ilości kalorii do posiłków? Chciałabym również żeby były podane dokładne ilości (np. ile należy dodać oliwy do smażenia itp.). Nigdy wcześniej nie liczyłam kalorii i boję się, że sama nie dam rady. Mam nadzieję, że poradzicie mi jakąś książkę.

Pozdrawiam! :P