monique

Co u Ciebie, jak zmagania z SB?

Ty sto sujesz dietę South Beach??

o matko jesteś niesamowita tak trzymaj jesteś przykładem

Hej!
Przede wszystkim uważam, że taka restrykcyjna dieta nadaje się tylko dla tych, którzy mają naprawdę sporą nadwagę, jak było w moim przypadku. Jak zaczynałam ważyłam ok. 105 kg! Przez chyba 3 miesiace zjechałam prawie 30 kg. Czułam się dobrze jak nigdy wcześniej, jakbym odżywała. Żadnego zmęczenia, nic z tych rzeczy. Zdarzały mi się małe odstępstwa, jak np jechałam na weekend do rodziców pozawalałam sobie na więcej, jakieś 1500 kcal. Zaraz po zakończonej diecie urosły jakieś 3 kg, ale z tego co tu się naczytałam to jest normalne. Teraz w sumie już od ponad 2 lat trzymam mniej więcej taką samą wagę. No ostatnio trochę mi urozło, ale to wina nowej - siedzącej pracy. Postanowiłam jednak znowu wziąć się za siebie i od kilku dni znowu jestem na diecie - teraz pozwalam sobie na jakieś 800 kcal.

Monika

Witaj!

Przeczytam Twój watek na temat diety 500 kcal.
Możesz powiedzieć coś więcej o niej? Długo się odchudzałaś na niej? Czułaś zmęczenie? Ćwiczyła?

serdecznie pozdrawiam:*