mikolajek98

Na marginesie dodam że trochę źle robisz odchudzając się na własną rękę bo ta dieta może ci nie tyle pomóc co zaszkodzić. Może spadki będziesz miał ale czy to rozsądne stosować dietę napisaną dla kobiety?
Na naszym temacie wypowiada się czasami chłopak , który się odchudza u Gacy i jest prowadzony przez wykwalifikowanego konsultanta..(Neero84)..możesz spróbować do niego napisać i zapytać jak wygląda jego jadlospis..a zobaczysz ze będzie się różnił. Koles jest mega bo zrzucił już ponad 50 kg ..jak się nie mylę więc jest wielkim przykładem dla mnie.
Pozdrawiam

mikolajek98..przepraszam że to aż tyle trwało ale dopiero teraz zauważyłam twoja wiadomość.Co do treningu to nie mogę ci nic napisać ponieważ treningi zmieniły się diametralnie od mojego ostatniego odchudzania..a poza tym to zupełnie inny trening jest dla kobiety inny dla mężczyzny..tak samo jak dieta..też sie różni diametralnie.
"jak się zmieniał pani jadłospis razem z wymiarami i wagą oraz składem."..niestety nie prowadziłam statystyk i sama też nie znam tajników diety aby móc to ustalić..Na prawdę nie potrafię ci pomóc.