Batavia

Wszystko U ciebie dobrze?????
odezwij sie
................................

Bo moje fotki sa w moim pamietniku Jolu, a nie w galerii, jak u przykladnych Forumowiczek Musialabys przeleciec wateczek i tam je odnajdziesz zapewne

witam a czemu ja nie moge twoich fotek ogladac??

Zocha jak bedziesz w tesco to popatrz za selerem - bo ja tam kupuje. z tego co wiem to sainsbury nie ma. czasami w asdzie sa.

Wszyscy wdomu wolaja na mnie Zoska.Dzieki za wszystkie podpowiedzi,powoli sobie zaczynam radzic.Serek znalazlam selera niestety nie
A dlaczego ty az tak daleko hmmmm....
Jak tam Twoja dietka,jak sie ogolnie czujesz .Czekam na wiesci
Syla xxx

Tewiadomoscimaja ograniczone ilosci znakow, wiec teraz o diecie
Ja mam wielki klopot z produktami, mieszkam w Indonezji, gdzie przetworow mlecznych niemalze sie nie je))
Na rynku jest tylko 1 (!) serek granulowany (3% tluszczu)i 2 rodzaje jogurtow naturalych. I sobie jakos radze)) Zorientuj sie, co jest u Ciebie, czy sa otreby owsiane (to wazne).Przepisow mam sporo, jakos je pozbieram i Ci wysle. Na Dukanie jemy chlebek dukanowski iplacuszki i nalesniki...Tylko otreby musisz zdobyc.
A serek na pewno jakis znajdziesz - gdziekolwiek bys nie byla, na pewno zaopatrzenie jest lepsze niz u mnie)))
Buziaczki***
Xenia

Sylwus (a ja myslalam, ze jestes Zosia)
w gornym pasku (na glownej stronie) masz menu grupy wsparcia - klikij
Zjedz troche na dol i sa pamietniki odchudzania - kliknij
Teraz poszukaj swojego watku...
Albo czekaj- podam Ci link - moze w ten sposob tez sie da
Odchudzanie przez cale zycie - Grupy Wsparcia Dieta.pl
Jak juz wekdziesz na swoj watek, to sobie go wsadz w zakladke - nie bedziesz musiala go za kazdym razem szukac

Batavio pomoz juz sie pogubilam gdzie mam wejsc zeby pisac dalej moj pamietnik odchudzania,probowalam juz wszystkiego ,maz ma chyba racje za duzo siedze przy komputerze bo mi sie juz wszystko poplatalo
pa milej nocy

Witam Batavio pisze do Ciebie dzis po raz 3 poniewaz poprzednie wiadomosci gdzies mi zaginely.Dziekuje za mile slowa i wsparcie ktorego tak potrzebuje.
Co do twojej diety proteinowej to czytalam ale musze przyznac ze tu gdzie mieszkam a mieszkam poza granicami kraju mam problemy z zakupem niektorych produktow np serki wiejskie,bialy ser itp,owocow morza tez nie cierpie,ale jezeli masz pomysly na jakies proste i ciekawe przepisy to mozesz mi przeslac,sprobuje na pewno.Ja zwalczylam swoj pierwszy kg,ale nie za bardzo mnie to cieszy z powodu braku pogody malo sie ruszam,a rowerek dalej stoi,dzis bola mnie plecy i naprawde moj mlodszy mnie dzis umeczyl goraczkowal cala noc i caly dzisiejszy dzien.
Podziwiam Ciebie i Twoje postepy,podziwiam Twoja wytrwalosc,ja sie zmobilizuje niech tylko znajde selera do diety.
To chyba na tyle nie bede Cie zanudzala swoimi sprawami

Pozdrawiam Cie cieplutko
Buziaki pa pa Sylwia

Witam BatavioDziekuje za dopping,jak na razie ograniczylam mocno slodycze,i jedzenie,teraz siedze i pisze do Ciebie i mysle o jedzeniu,czuje mocny glod ale sie nie poddam....chyba.
Mysle o diecie kliniki Mayo znasz ja???Ja bylam na niej wieki temu i wytrzymalam ja tylko raz ale efekty byly extra.Co do cwiczen to stoi w domciu rowerek stacjonarny,caly osadzony kurzem moj 8 letni synek sie zapytal po co go w ogole kupilam,skoro go nie uzywam,az mi sie glupio zrobiloDzis go odkurzylam przejechalam cale 5 mil,nie za duzo ale na poczatek niezle zlazlam cala zlana potem.
A TY stosujesz jakos dietke-sporty?
Pozdrawiam cieplutko i odzywaj sie czasem to bedzie mi razniej.Dzieki XXX