Wątek: Mam problem!!!

Ważę 59 kg i mam 160 cm wzrostu
oraz 12 lat. Czy moja waga (w stosunku do wzrostu i wieku)jest mniejwięcej dobra?

Mając 12 lat nie powinnas się dochudzać co jedynie ogranicz słodycze i jedz dużo warzyw i owoców to ci nie zaszkodzi

Moim zdaniem nie masz dużej nadwagi, ale kilka kilo możesz zrzucić. Po prostu nie jedz słodyczy i nie zjadaj dużo na noc. No i możesz robić ćwiczenia, chodzić na basen, grać w piłkę - co lubisz. Najważniejsze żebyś się nie odchudzała zbyt restrykcyjnie bo 12 lat to mało jak na odchudzanie.

Pozdrawiam

maswz nadwage oklo 2 kilo a ja waze o 35 kilo za duzo nie przejmuj sie

Wiesz jeżeli uważasz ze masz fajen ciało to dobrze wszystko zalezy od budowy wiec my ci nie powiemy czy waga jest dobra bo cię nie widziałyśmy Polecam ci jazde na rowerze i basne stracisz tłuszczyk i tyle

W takim wieku najlepiej ogranicz słodycze i poprostu więcej się ruszaj. To naprawde pomaga