Wątek: ostatni temacik

irma92 czy Ty sie zastanawiasz co robisz? prezicez Ty sobie dziecko krzywde robisz Oo może nie czujesz sie glodna i w ogole ... no bo tyle cwiczysz wiec zabijasz glod ale poczekaj troszke i bedziesz pisala nam " ojajku nie wychodzi mi najadlam sie pomozcie..."
no ,ale ok kazdy ma wolna wole wiec ....


tylko zeby nie byklo pozniej ze ostrzegalysmy

droga hiphopera pewnie masz racje ale narazie mam chec do zycia bo wiem ze schudne i mowcie mi ze mi sie nie uda a teraz pije sok z 1 pomarancza pol jablka 1/20 selera 0.,5 marchewki jest bardzo dobryu ale mam pytanie ile to ma kalori bo mi wyszlo ze z tych wszystkich kalori jests bardzo duzo bo z 720,20 kcal wyszlo 910.20 czy to jest mozliwe odpiszcie

Dżizas, ostatnio podle sie czuje na tym forum, bo ciagle puszczaja mi nerwy i musze na kogos sie 'netowo wydrzec'.
Kobito, sluchaj, to co robisz teraz to jest tzw. IDIOTYZM. Jak tak dalej bedzie, to padniesz. Podnies zesz te stawke kaloryczna.
I tak ogolem, to dolaczam sie do tego, co napisala Hiphopera.

zjadłam dzisiaj::::


Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Kapuśniak z kiszonej kapusty talerz 250ml 2 192,20
X goracy kubek pomidorowa opakowanie 30ml 1 10,50
X Figi szt. 20g 1 45,00
X Pomarańcza bez skórki szt. 160g 1 60,00
X Mandarynka średnia 70g 1 25,00
X Pomarańcza bez skórki średnio 100g 2 80,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Marchew surowa średnio 100g 1 35,00
X danone morelowy opakowanie 125g 1 43,75
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 1 85,00
X Mleko 0,5 % średnio 100ml 2 70,00
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 1 85,00
X Marchew surowa średnio 100g 1 35,00
X Cytryna plasterek 10g 2 4,00
X Marchew gotowana średnio 100g 1 24,00
X Groch gotowany średnio 100g 1 94,00
X Daktyle suszone szt. 15g 1 33,00



spaliłam ;;;;


Nazwa czynności Czas [min] kcal

X Śpiewanie 72 146,40
X Aerobik 20 183,33
X Aerobik 10 91,67
X Aerobik 20 183,33
X Aerobik 3 27,50
X Aerobik 7 64,17
X Zmywanie naczyń 35 84,00
X Aerobik 20 183,33
X Taniec w dyskotece 72 600,00
X Śpiewanie 72 146,40

i to wszystko razem zjadłam 996,45 a spalilam jezeli se nie myle 1 710,13 to znaczy ze owile za diuzo spalilam i dlaczego mnieb tak boli glowa juz od kilku godzin chyba od 2,5

Dziewczyno, powtorze to, co dziewczyny - wez sie za normalna diete, bo ta, ktora teraz stosujesz, tylko sobie krzywde robisz. O ile nie dopadnie Cie wielkie jo-jo, to anoreksja albo bulimia gwarantowana Naprawde, zmien do tego podejscie, bo z tym, co robisz teraz, dlugo nie pociagniesz.