Wątek: MinI,BikInI i zEro boCzków- mÓj cEL,udA mI siĘ//fotki,105

fajny tekscik

Może coś pokręciłam z tymi płatkami...
No ale jak jadłam śniadanie to jeszcze czytałam na opakowaniu,że coś powyżej 300
Przed chwilą chciałam zobaczyć na opakowaniu ile naprawdę to ma kcal, ale mój młodszy brat zjadł resztę płatków i wyrzucił opakowanie...

hehehe nieskzodzi :P

Doszłam do wniosku,że muszę wypisać wszytkie moje motywacje do odchudzania.
Bo często miewam ,,załamki". I jak będe miała tą krytyczną chwile to zaraz zajrzę na ten post i bedzie mi lepiej

Tak więc,mam zamiar schudnąc ponieważ:
Już za pół roku są wakacje! A mam z przyjaciółkami duuuże plany na tegoroczne wakacje. I nie chce ich źle spędzić z powodu mojego wystajacego brzuszka.
Będę prawie codziennie jeździć nad jezioro i często nad morze -muszę się zajebiście prezentować w bikini . Jadę także do ciotki do Niemiec-podszkolić język na mature i poznać nowy kraj i ludzi -czyli musze się ładnie prezentować. W lecie mam zamiar też opalić się na ,,czekoladkę" która ładnie wygląda na zagrabnym ciele.

kolejna moja motywacja to imprezy. W tym roku idę chyba na osiem osiemnastek, co dwa tygodnie staram się jeździć na dyskotekę do clubów a w lecie są przecież same domówki i festyny! Chyba musze się ładnie prezentować w seksownej bluzce i biodrówkach!

mam zamiar zacząć nosić miniówki!

chłopacy,chłopacy, chłopacy

w mojej szkole jest taki pewien Aruś- na pewno zauważy moje idealne kształty

moje koleznki- jedna połowa z nich to same wieszaki, druga natomiast to takie niezłe kobity. Pokaże im jak można schudnąć!!!

Moda. Wszystkie fajne,modne ciuchy wyglądaja ektra na chudych laskach. Też tak bede wyglądać.

Samopoczucie- wiadomo że mi się poprawi jak z zadowoleniem bede mogła patrzeć w lustro

chcę usłyszeć od innych takie słowa: Iwona,ale schudłaś! Jak ładnie wyglądasz!

Chcę udowodnić samej sobie,że jestem silniejsza od jedzenia


A może wy dorzucicie jakies swoje mocne motywacje?

hm.. chyba większośc z nas moywują wakacje
tak samo ze mną, jade na większą częśc wakacja do Anglii, więc wiadomo, że chce się troche zabłysnąć
kurcze nie wiem co tam jeszcze, kazda z nas znajdzie cos swojego w tych punktach

wlasciwie prawie wszystko jest ujete - ja bym rozwinela jeszcze punkt samoakceptacji do:
-(..) zeby spojrzec w lustro i pomyslec "no, teraz wygladasz swietnie, zrobilas wszystko, co w twojej mocy, zeby tak bylo i tak trzymaj"

Iwonko, wszystko świetnie ujelas chyba wszystkie mamy podobne cele

a ja nie wiem co mnie motywuje...chyba ja sama...

Uff.. Właśnie zrobiłam 3 serie po 100 skoków na skakance.
Jak myslicie ile muszę czekać,aby zobaczyc pierwsze rezultaty?

A jakie wy ćwiczenie wykonujecie aby schudnąć?

Ja jeszcze 15-20 minut na hul-hop i 40 brzuszków.Więcej jak narazie mi się nie chce

efekty? nie wiem, zależy , czy będziesz regularna a ćwiczonka? wymachy nóg, przysiady

fajne postanowienia mogę też się podpisać