Wątek: Musze schudnac 10kg conajmniej:)

Czesc pomozcie mi sie psychicznie przygotować do odchudzania bo sama niedam rady .....
Z góty dziekuje

A w jakim sensie chcesz otrzymać pomoc?? Postanów sobie, że odchudzasz się i już, nie czekasz miesiącami, nie rozwlekasz tego na lata tylko rozprawiasz się z tłuszczem od dzisiaj

Zastanów się dlaczego chcesz stracić parę kg. Potem wybierz najlepszy na to sposób (wg mnie najlepiej jest jeść 1000 - 1200 kcal pić 2l napojów i dużo ćwiczyć) i do dzieła

Niemożna się w nieskączoność nad tym zastanawiać, bo nigdy Ci się nie uda, trzeba zacząć, a potem jakoś samo pójdzie.