ja myśle ;)
O Boże on jest taki przystojny........!!!!!! I nawet ma fryzurę taką jak ja ;) no może krótsze włosy i grzywkę taką równą ;)
Wersja do druku
ja myśle ;)
O Boże on jest taki przystojny........!!!!!! I nawet ma fryzurę taką jak ja ;) no może krótsze włosy i grzywkę taką równą ;)
hehe możecie razem farbować włosy i kręcić hehee :D
Taaak ;) tyle że ON ma proste... i jest blondynem... I ma niebieskie oczy... i jest SZCZUPŁY!!!
i pewnie ma dziewczynę...
No naszczęście nie popadłam w taką miłośc, że będę się ciąć po rękach, jak reszta moich beznadziejnych koleżanek.
ciąć po rękach...?? Fuuu ostatnia rzecz jaką w życiu bym zrobiła !!
no ja też. NIe wiem, one chcą się popisać czy co? Jak można sobie ryć cyrklem na lekcji " LOVE"
aż mi się zbiera na płacz jak to widzę. ŻAL mi ICH głupoty!
weź!! jakie głupie... szkoda gadać
Taak.
Znam taka jedną która szczegolnie...
I ona jeszcze mi mówi, że jest od nas szczuplejsza (a specjalnie jeszcze przed tym mówi że jest gruba) i wcale nie jest super, tonie w pryszczach, na twarzy, ramionach i plecach ble i dawała się chłopakom obmacywać każda wie GDZIE i waży 65 kg i mówi że ma 171, jak jest niższa od mojego kolegi, który ma 165 :/
eee to na serio jakaś porąbana....
i to nie mało :)Cytat:
Zamieszczone przez Gruba dwunastka
Zaglądam z rewizytka :D
Patrząc na Twój nick troszę się przeraziłam... Pomyślałam sobie"Tyle schudła, a ma dopiero 12 lat :shock:"
Ale już wiem, że jesteś starsza
Na wstepnie gratuluję tylu zrzuconych Kg :!: jesteś poprosty Boska :wink:
Wtracając się do tematu przypomina mi się moja klasa z gimnazjum.
Gdy jeszcze ćwiczyłam na wf ... pFf... była taka dziewczyna bardzo szczupła, nie powiem, była też ładna i dobrze o tym wiedziała, a żyletkami na nogach robiła sobie krechy od kolana do góry mniej więcej na 20 cm .... paskudnie to wyglądało, taki grubaśny strup ...jAchhh :?
To największa głupota jaką można zrobić :!:
Naprawdę
Będe do Ciebie zaglądać
Pozdrawiam Wszystkie Laleczki :wink:
Dzieki za odwidziny :D a ja mam już 625 kcal na koncie ide zaraz zupke sobie zrobic bo dzisiaj jakootakiego obiadu nie bede miala!! :D
Siemks Madziu :* powróciłam z tylko jednym zwalonym kg :cry: :cry: ,napadem przez weekend zarobionym u rodziców( załamało mnie to ze tylko jeden kg poszedl w dół ale juz sie pozbierałam i walcze dalej :wink: ) i nowa fryzurka :D mam podwójna grzywke jedna ma 4cm a druga 10 cm i na boku za do ucha po lewej stronie mam wygolone i pofarbowane na ciemne kakao(ta króciutka grzywka tez jest na kakao farbnieta :P ) a reszta jest długa tak jak była i mój naturalny popielaty blondzik :D trudno to opisac ale prezentuje sie bajerancko :) szkoda ze nie mam aparatu tutaj ze sobą to bym walneła foto i byscie obczaiły ale nastepnym razem :wink:
Madzia a ty dzisiaj na 1200 tak? :wink:
Iqwet napewno super wyglądasz :D I teraz napewno Ci się uda :) Trzymam kciukasy :D
Dorcas tak, ja dzisiaj na 1200 :D Ale pomyślałam, że takie 'normalnego' jedzenia będę jadła 1000 kcal a 200 pozostałe to będą owoce i soczek pomidorowy :) Dobrze myślę ?:)
Niom bardzo dobry pomysl :wink:
No to super :D A ile kcal ma pizzerka?? Taka spora !?
chodzi Ci o cebulaka? ;) hehe
A ja dzisiaj po obiadku 575 ;) czyli nieźle.
no o tego cebulaka bez cebuli i grzybów tylko z odrobiną sera i keczupem :D
pizzerka a cebulak to jednak cos innego ;p
cebulak to z cebulką,
a pizzerka to taka okrągla i duzo róznych ma dodatków.
Ale nie wiem ile moze miec =/
ta pizzerka co jadlam miala tylko ser i keczup :D
aaa wiem o jaką ci chodzi,
tyle ich jest ze woh :roll:
ale ona raczej duzo nie moze miec, ciasto bulkowe i zapiekany ser :roll:
hm.
Hmmm też bym zjadła pizze...
Ale tez nie mam pojęcia ile to ma kcal...
hi :)) właśnie przed chwileczka skonczyłam jeść obiadek :))a teraz sącze kaffke :P musze sie jakos obudzic , mam sporo nauki a czuje sie toszke zmeczona (w sumie mialam 2 ostatnie wf :D) poza tym narazie świetnie :) jeszcze niczym nie spaprałam dzisiejszego dzionka :) a jak u Was ? buzka :*
ale na koniec dnia, pochwal sie jak sobie poradzilas :wink:
Ciekwa jestem tego twojego jadlospisu :P
nie ma sprawy :)
Gratulacje schudnięcia też licze na to że osiągne cel. Jak sobie z tym wszystkim radziłas??
widzę,żę Madzia świetnie ci idzie :D :D już niedlugo kończysz dietkę, a ja dopiero zaczęlam :roll: ,
bardzo mnie motywują twoje sukcesy :D :D :)
Dzięki dziewczyny :) Nawet nie wiem, kiedy zleciały mi te kilogramy więc nie umiem odpowidzieć na Twoje pytanie Beciu :)
Kurde nie zjadłąm jeszcze 1200 kcal i nie weim czy jesc 1000 czy 1200?? moze do świąt jeszcze na 1000 pojechać?? bow aze 65 a chce 60 !! :( Nie wiem już sama!! Poradźcie mi coś :(
to jedz 1100 ;)
ale to też nie rozwiązanie bo chce chudnąć jeszcze...
Madzia, a ja twoim zdaniem nie jestem na diecie i nie chudne :?: :twisted:
ok przkonałąś mnie :) ale wiesz mój organizm już sie przyzwyczaił do 1000 :) niedługo spadam na angielski :)
oj Madzia..Madzia..przez 100 czy 200 kcal przestaniesz chudnąc..oj.. buehehe :lol:
Zrsztą to twoja dieta, rób jak chcesz tylko się martwię o ciebie :wink:
Jak sobie poradzisz z tym wychodzeniem :roll:
narazie dobrze :) dzisiaj tyle :
:arrow: Platki Fitness + mleko 0,5 % - 158,70kcal
:arrow: Kajzerka + serek light + pomidor - 166,40kcal
:arrow: Activia morelowa z museli - 99,00kcal
:arrow: Pizzerka - 200,00kcal
:arrow: "Gorący kubek" żurek - 64,00kcal
:arrow: Wasa z sezamem - 62,00kcal
:arrow: Kiwi - 20,00kcal
:arrow: Hortex Sok Pomidorowy - 75,00kcal
:arrow: Platki Fitness + mleko 0,5 % - 229,50kcal
:arrow: Ananas - 112,00kcal
:arrow: W sumie: 1 186,60kcal
Dobrze Dorcas ?? :)
fenomenalnie xD
zresztą to u ciebie standard :D
Dzisiaj tak:
Śniadanie:
:arrow: musli z mlekiem (150-200 kcal ??)
:arrow: 1 kromke ciemnego pieczywa z musli (w tym chlebie było musli) 100 kcal kromka
Drugie śniadanie:
:arrow: 1 wasa (nie wiem ile to ma kalori, coś koło 60 - 80 ??)
:arrow: dwie okrągłe kromki, coś jakby inna odmiana wasy taka.. popcornowata? :D w kazdym razie jedna 30 kcal czyli dwie 60 kcal
Obiad:
:arrow: jedna parówka (70 kcal) i dwie kromki ciemnego pieczywa (150 kcal)
:arrow: jabłko (70 kcal)
:arrow: 1 kromka cheba z musli (100 kcal)
:arrow: pół grejfruta (30-70 kcal ????)
:arrow: dwie te okrągłe kromki (60 kcal)
:arrow: troche cheerios takich kułek zbożowych, co są pakowane w chyba 4 smakach: kukurydzy, jakichś tam pszenic itd. (ale nie jakies te z miodem!) 50-80 kcal ??
I to chyba wszystko. Łacznie około 895 kcal. Poszłam za waszą radą i trzymam dietę 100 kcal. Mam nadzieję, że nie przekroczyłam.. Tam gdzie pytajniki to jak wiecie to napiszcie ile to ma kalori.
Dzisiaj zrobilam 30 brzuszków i kilka (jakieś 4) kółek wokół takiego budynki na w-f. Mam zamiar jeszcze poćwiczyć, tyle, ze nie wiem co. Chcialam bym głownie coś na brzuch i dupe. Pozdrawiam :D
alexa22 nie chce nic mówic, ale o to chodzi w tysiaku, aby nie jesc mniej niż 1000 kcal,
:roll:
pól grejfruta ma 35kcal, 1 Wasa ma ok. 25 kcal, a musli to zależy ile, musisz liczyć lyżki , np 1 lyżka ma ok. 35 kcal,
tu jestem-----> http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63851
a nowe wymiarki na str 6
Madziuniu kochana, wazylas kiedys placka ziemniaczanego ?
jestem baaardzo ciekawa ile przeciętniak wazy ;p
Poniedziałek 10.04.06
:arrow: śniadanie:
fitness + mleko(0.5%)
sonko(2) + wędlinka drobiowa
=374kcal
:arrow: II śniadanie:
sonko(4)+wędlinka drobiowa
=138kcal
:arrow: Obiad:
gotowany kurczak
kalafior
marchewka
=180kcal
:arrow: Podwieczorek:
sonko(5)+wędlinka drobiowa+twaróg (chudy)
=205kcal
:arrow: Kolacja:
płatki kukurydziane + mleko(0,5%)
jabłko
=310kcal
:arrow: Razem : ok 1200 kcal :)