Wątek: Odchudzanie Magdy! POWRÓT :D Z Wami dojdę do celu :D

Witam!

Jestem Magda i mam 15 lat. Stosuję dietę SB od tygodnia i jak dla mnie efekty są zadowalające! Moje wymiary sprzed tygodnia ( nawiasach zmiany po tygodniu):
Waga: 81kg (78kg)
Wzrost: 178cm (--)
Łydka: 38cm (37cm)
Udo: 59cm (57cm)
Biodra / tam gdzie jest tyłek/: 101cm (101cm)
Biodra / tam gdzie wystają te kości/: 96cm (96cm)
Pępek: 90cm (83cm)
Talia:84cm (77cm)
Pod biustem: 84cm (84cm)
Biust: 92cm (92cm)
Ramię 33cm (31cm)

Codziennie ćwiczę 40 minut tyvh 8minutowych świczen z przystojniakiem (ćwiczenia na brzuch, nogi, ręce, pośladki i strecht). Do Lata będę LaSkA!! Kto się dołącza ?

a co do jest dieta SB? to ja się mogę przyłączyć im większe sparcie tym lepiej :P

Lifka Dieta Soutch Beach polega na ogranicezniu węglowodanów. Jesz głównie sery, warzywa ( nie wszystkie ), orzechy... Możesz jeść ile chcesz. Dieta jest podzielona na III fazy. Dokładne informacje masz tutaj ----> http://www.vita.pl/index.php?option=...d=21&Itemid=43 .
Pozdrawiam

Dla mnie SB byłoby chyba zbyt skomplikowane.... Narazie zacznę od 1000 najwyżej potem się przerzucę. Zobaczymy jak mi będzie szło. Do wakacji prawie pół roku, więc liczę na to, że zdąrzęzgubić te 14 kg...

ssnn a ile wazysz i ile masz wzrostu??
pozdrawiam

Wstyd!! 163 cm i 67 kg !! Ale to się zmieni

trzymam za Ciebie kciuki kochana
razem dojdziemy do celu ))
pozdrowienia

Ja trzymam za Ciebie! Oby tak dalej!
Pzdr ;**

Hej dziewczyny!

Można się jeszcze przyłączyć? Jestem Magda, w marcu skończę piętnastkę. Uwielbiam jeździć konno i na rolkach, zimą pasują mi też łyżwy Jestem na diecie 1000 kcal i chcę schudnąć do 6 kg. MUSZĘ schudnąć te 6 kg. Pomożecie???
Pozdrawiam:*

Aktorka jasne,że można W kupie siła
ssnn dzięki za wsparcie, .zyczę Ci tego samego