wiem, wiem dzisiaj ni dobiłam bo obiad miał tylko 57kcal :) Jutro będzie lepiej :P
Wersja do druku
wiem, wiem dzisiaj ni dobiłam bo obiad miał tylko 57kcal :) Jutro będzie lepiej :P
Co za wielki obiad... :lol:
ale najadlam sie :D
a dzisiaj aż 3 osoby mówiła mi że schudłam :D nareszcie ktos zauwazyl :D hehe :D dzisiaj mamy sparing z LO w kosza :D
narazie mam 537kcal :D Ale bez obiadku :D Nie weim jeszcze co na obiad bedzie :D
dobrze mi idzie z dietą od wtorku 2kg zeszlam :D :D , mam nadzieję że potrwa to jak najdlużej :D jem ok. 850kcal dziennie i to jest ok bo jem owoce i warzywa. Ide pobiegać moze ze 1.5 godzinki bo droge nad jezioro pokonam i gdzieś tyle mi zajmie w tę i z powrotem i zabiore pieska. niech też pobiega :D , będę póżniej to wam podam nowości o tym co poprawia spalanie
ooo super bede na Ciebie czekała :)
Zjadłam dzisiaj:
:arrow: Płatki kukurydziane + mleko 0% - 157,50kcal
:arrow: 2 x Sonko Krisp Fit Plus + serek light - 95,58kcal
:arrow: Jogobella light - 90,00kcal
:arrow: 2 x wasa zytnie + serek light - 84,80kcal
:arrow: Herbatniki amatorskie "Petit beurre" - 109,75
:arrow: wasa zytnie + pomidor + serek light - 83,74kcal
:arrow: Marchewka - 25,20kcal
:arrow: wasa zytnie - 50,00kcal
:arrow: Jogobella light - 90,00kcal
:arrow: 2 małe ciastka ale nie wiem ile kalorii moga mieć :)
:arrow: W sumie: 786,57kcal
No na dziisaj tyle :) ćwiczła 'ja chce mieć taki brzuch' zaawansowane ćwiczenia i gralam dzis w kosza.
A co u Was??
:*
nie podoba mi sie to, mialbyc tysiak a nie!sama sobie zaszkodzisz.. spowolnisz sobie przemiane materii, a przeciez masz wspaniala!
ale nie mialam dzisja obiadu.. to nie bylo specjalnie zrobione. Jutro obiecuje zjem więcej!!! Może iść zjeść jeszcze zupke w 5 minut?? bo nie ejst tak pozno jak dla mnie bo pozno pojde spac!! Iść zjeść??
Luziu spokojnie, przeciez raz na jakis czas mozna zjesc mniej ;)
Magda, jezeli nie jestes napchana to mozesz spokojnie zjesc, przeciez nic sie nie stanie ;)
Oj Madziu....
Dziś ci wybaczymy, ale jak jutro nie będzie 1000 to źle z tobą będzie :twisted:
No ale jesteś przecież madrą dziewczynką i pokażesz nam, że potrafisz dobic do 1000,nie? :lol:
pewnie ze potrafie tylko wtedy na sniadanie 500kcal mam zjesc ?:P