nom ładnie sie trzymasz :D
Wersja do druku
nom ładnie sie trzymasz :D
Shirley cały czas trzymam za Ciebie kciuki, ale widzę, że to wcale nie potrzebne :wink: ja nie mogę się zmobilizować tak do ćwiczeń :roll: jem równo tysiaczka od tygodnia i jestem zadowolona z siebie, ale przydałoby się poćwiczyć ale tyłka mi sie nie chce ruszyć :( jak już ćwicze to góra 2-3 dni :| musze się za sibie wziąść :) Pozdrawiam :*
niom szczerze mowiac to czasem jak czytam wasze posty to zaczynam wpadac w coraz wieksze kompleksy....tym bardziej ze mam zajebiscie szerokie biodra a tego to ja sie chyba nie pozbede bo mam takie kosci :cry: :cry: :cry: cio ja mam zrobic?poza tym wogole wygladam jak wieloryb!i przeraza mnie to ze majac 178 cm waze 70 kg!!a jak patrze to czesc z was zamierza schudnac do 40-paru kilo :(:(:( HELP ME!!!!
A jak ja wyglądam? Mam 176 i waże 96kg :x
olcia15
Dziekuje za odwiedzinki i za to, ze we mnie wierzysz.Bylam u Ciebie i musze przyznac, ze pieknie Ci idzie.
Ja nic nie schudlam, tzn. nie wazylam sie, ale wszystko jest tak samo opiete, jak bylo... :?
Alinka88
Mysle, ze nie ma co sie porownywac, kazdy jest inny.
Pozatym daze do tych 45 kg, ale kurdupel ze mnie :evil: :D :D Znac kazdy dodatkowy kg...Zawsze marzylam o tym zeby miec choc 10cm wiecej :wink:
No i dzisiejszy dzien: jeszcze nic nie cwiczylam :lol: Wlasnie wrocilam z zakupow.
Kupilam sobie butki, bluze w Ravelu+ spodnie 8) ale jakie...heehehe- mamie ich nie pokazalam :shock: sa za male :shock: celowo- mam nastepna motywacje.
Ale naprawde,gdyby mama je zobaczyla kazalaby mi je ubrac- apotem....lepiej nie mowic. :oops:
No i zakupilam skladniki na musli.Platkimpszenne, owsiane, siemie, otreby zwykle, granulowane sliwkowe i suszone morele- jutro sie okaze czy sa smaczne. :D
A teraz uciekam z zamiarem nauki :wink:
hihi Olcia das zrade ;) jak ja wygladam wole nie mowic oO ;)
Shirley21 dobry sposob na motywacje ;) za male ciuchy i zeby sie w nie zmiescic hihi ;) spryciura ;)
ja mam duzo ciuchow za maluych w szafie ;/. i czkam az sie w koncu w nie zmieszcze , ale jeszcze "troche" czasu musi upluynac ;)
Ja mam tez kilka za małych rzeczy, ale nie z tego względu, ze nagle przytyłam bo zawsze byłam grubsza niż inni, ale dlatgeo ze szybko rosłam :P Nogawki od spodni powyżej kostki a rękawy w bluzkach do połowy przedramienia :P nie wspominając że w bluzach na zamek czy coś nie mogłam sie w cyckach zapiąć :lol: a to są rzeczy kupowane nie tak dawno :P zastanawiałam sie czy nie wrzucic ich do tych kontenerów Caritasa :)
:*:*:*
buhehe ja mam taka mała bluzeczka XS i czasem ja załoze i na to bluze i nie widac ze jest krótka ^^ Z takim słodkim pieskiem ^^mam tez za małe spodnie, ale jak bd kasa zamiose do krawcowej i cos wykombinuje ^^
m-k ma leb nie od parady ;)
Dziekuje Wam wszystkim za odwiedzinki.
A oto i podsumowanie mojego dnia:
DZIEŃ 6./ 6.02.PN
:arrow: 2xrazowiec, 2x szynka z indyka,papryka konserwowa,
:arrow: 2 jablka,
:arrow: feralne warzywa na patelnie- ostatek :twisted:
:arrow: twarozek
A cwiczonka:
:arrow: A6W,
:arrow: 60 min brzuch,
:arrow: 60 min pupa,
:arrow: 20 min hh.
Doszlam do wniosku, ze cw zajmuja mi duzo czasu.Po powrocie do szkoly ogranicze je do 1 godz dziennie, a tylko w weekendy bede ciagnac po 2.
Co do ubran- tez tak robie :D Ciasna bluzeczka, a na to luzna bluza- nikt w koncu mnie nie rozbiera :wink: