LinkBack URL
O LinkBack
<<...::Zmagania Ann::...>>
Tak więc, postanowiłam założyć własny topic, aby nie narażać się więcej na nie przychylne uwagi moderatorów (dopiero teraz zrozumiałam, co czują ludzie, na których delikatnie mówiąc ja nieco na pewnym forum uciskam). Chciałabym się dołączyć do was, zdrową, pełnowartościową dieą (kiedyś miałam z tym problemy) i mam nadzieję, że będziecie mnie odwiedzać. Pewnego pięknego dnia przyszła do mnie moja pani trener i zarządziła:
-" Zawody tuż, tuż, chciałabym abyś była w niższej kategorii wagowej... do 57kg!"
I co? Sprzeciwić się? Nie da rady, to mnie zmotywowało jeszcze bardziej bo sama dla siebie również chciałam schudnąć. Po za tym chyba, swojego autorytetu nie mogłabym zawieść. Jem codziennie śniadanie, składające się z dwóch kromek razowego chleba, drugie śniadania- sok/ jogurt lub kanapkę, przychodzę do domku i jem obiadek- ryż z duża ilośćią surówki i czasem jakimś mięskiem. Potem na deser np. jogurcik. potem na podwieczorek to co akurt jest w domu. Nie głoduję, bo wiem że to się nie sprawdza. Normalnie słodzę herbatę, solę jedzeniem, ale wszytsko z umiarem- nie objadam się. Zero chipsów, pączków, gazowanych napojów itd. Od czasu do czasu pozwalam sobie na kawałek czekoladki. Może poyslicie, ze to żadna dieta, ale ja mam dopiero 14 lat i nie mogę przesadzać. Poza tym bardzo dużo ćwiczę (3x w tygodniu 1,5 godziny boksu, i 3x w tygodniu 1,5 godziny taekwondo). Co do tych ćwiczeń mam pytanie: Czy jesli ćwiczy się grubo ubranym to więcej się spala? Trenuję właściwie zawsze coś ale jednak mam problem z brzuszkiem. Mam nadzieję, że się do mnie dołączycie i będziemy się dzielić właśnymi sukcesami i porażkami. Serdecznie podrawiam!
Waga: 65 kg
Ma być: 56 kg
Było: 69 kg
Wzrost: 177cm
Talia: 67 cm
Kości biodrowe: 91cm
Pupa: 85cm
Niby nie dużo, ale wymiary i waga nie świadczą o wyglądzie! Jeszcze raz pozdrawiam!
Odpowiedz z cytatem
powodzenia!!
zawsze chcialam na owe lekcje sie zapisać.... 
Zakładki