Dziennik rózgi

Razem łatwiej, prawda? My w to wierzymy i zaczynamy walkę wspólnie. Każda z nas ma do zgubienia kilka (a nawet więcej ;) ) zbędnych kilogramów, musimy wymodelować sylwetkę i ogólnie zmienić się na lepsze. Nie tylko pod względem figury - bo atrakcyjność nie tylko od niej zależy. Zmienimy się także wewnętrznie. Na miłe, pełne życia i energii dziewczyny. Tak że nikt nam się nie oprze. (Ach, ta wrodzona skromność :lol: )
Zasady dobrego wychowania wymagają przedstawienia się na początku.

Perwers:
:arrow: 15 lat
:arrow: 60 kg wagi
:arrow: 158 cm wzrostu
Cel? 45 kilo.
rózga:
:arrow: 17 lat
:arrow: 63 kg wagi
:arrow: 165 cm wzrostu
Cel? 55-50 kilo.

Odchudzamy się na diecie 1000 kcal, ćwiczymy i dbamy o siebie. Jutro podamy swoje wymiary, a codziennie będziemy wpisywać co zjadłyśmy, ile ruchy miałyśmy.
Tak więc - trzymajcie za nas kciuki i wspierajcie nas, my odwdzięczymy się tym samym.

Pozdrawiamy,
Perwers i rózga.

Bede trzymala za Was kciuki i oczywiscie obiecuje wpadac :wink:
podoba mi sie zdanie, ze zmieniacie sie rowniez wewnetrznie :D
Powodzenia:*

No to witam dziewczynki. Już troszkę was znam z innych temacików! Wierze, że wam się uda. Dacie czadu, pamiętajcie. Jak tam dietka idzie? Perwers Ty jestes w 2 klasie gm?

Marcia, aktualnie to jestem na feriach :lol: , ale tak ogólnie to 2 gimnazjum.

gdzie na feriach? A jak Ci idzie? Przygotowujesz się już jakoś do testów? Co chcesz po gm?

Gwoli wyjaśnienia - MAM ferie. A jestem w domu, uczę się troche, nadrabiam materiał, o testach gimnazjalnych nie myślę, po co mi dodatkowy stres? :)
Po gimnazjum do liceum idę, kierunek mat-fiz, z przedmiotów humanistycznych nie czuję się dobrze, chociaż ostatnio zaczęłam się uczyć na poważnie :) (Oceny na półrocze niezbyt dobre, średnia 3.9.)

7 dzień - 13 lutego 2006
:arrow: Pieczywo chrupkie Sonko wieloziarniste (5 kromek) - 140 kcal
:arrow: Ser żółty - 100 kcal
:arrow: Szynka - 40 kcal
:arrow: Coś a'la befsztyk 90 g (wołowina smażona na oleju) - 200 kcal
:arrow: Bób gotowany 300g - 120 kcal
:arrow: Sałatka Colesław 150 g - 120 kcal (?)
:arrow: Pieczywo chrupkie Sonko wieloziarniste (5 kromek) - 140 kcal
Razem: 760 kcal

Pozdrawiam!

To ja też zycze powodzonka :D

PERwerS a ja szkołe zawaliłam w tym semestrze, ale mam nadzieje, że będzie lepiej. Nie mam pał co na szczeście na semestr, ale 2 są...i wielkie dzięki. Zawsze miałam średnią 4,5 lub 4,6 a teraz średnia 3. Chyba dlatego, że w środku semestru zmieniłam klase. Ja osobiście zaczynam myśleć o testach i chyba zaczne jakoś się przygotowywać do tego.

Gratuluje zjedzenia mało. Będize oki.

PERwerS a ja szkołe zawaliłam w tym semestrze, ale mam nadzieje, że będzie lepiej. Nie mam pał co na szczeście na semestr, ale 2 są...i wielkie dzięki. Zawsze miałam średnią 4,5 lub 4,6 a teraz średnia 3. Chyba dlatego, że w środku semestru zmieniłam klase. Ja osobiście zaczynam myśleć o testach i chyba zaczne jakoś się przygotowywać do tego.

Gratuluje zjedzenia mało. Będize oki.

HEJKA KOFFANE DZIEWCZYNKI :) WIEC JAK WCZESNIEJ PISALA PERWERS DZIS POSTANOWILYSMY ZE RAZEM NAM SIE UDA TO CO 2 GLOWKI TO NIE JEDNA :) A Z WAMI TO NAPEWNO SOBIE WSZYTSTKIE PORADZIMY :) COZ JA MOGE DODAC O NSOBIE JUZ ZA POL ROKU STUKNIE MI 18 LAT WIEC STARA ZE MNIE DUPCIA :lol: CHODZE DO 2 LICEUM O PROFILU HUMANISTYCZNYM SREDNIA 4.0 8) NO I MOJA ZMORA SA ZBEDNE KG ALE MYSLE ZE JUZ NIE DLUGO NIE BEDA. PRZYZNAM SIE BEZ BICIA ZE NIE WYGLADAM PODOBNO NA SWOJA WAGE WSZYSCY DAJA 57 ALE JUZ NIEDLUGO NIE BEDE MUSIALA KLAMAC ZE TAK TYLE WAZE STRZAL W 10.
DZIS ZJEDZONE:
:ARROW:JOGURT + MUSLI =200KCAL
:ARROW:JABLKO=50
:ARROW:2 NALESNIKI=440 PODOBNO;P
:ARROW:POMARANCZA=36
:ARROW:4 KROMKI WASA=100KCA
LlACZNIE 826 KCAL
SPALONE
:arrow: 20 KM NA ROWERZE
:arrow: 100 BRZUSZKOW
:arrow: 1000 HULA
POZDRO