Dziś 20 dzień diet!
Zjadłam:
śniadanie bułka kajzerka i jogurt truskawkowy
2śniadanie bułka kajzerka i polędwica drobiowa
Obiad 150g bigosu(dietetyczny moje mamy)
Kolacja(którą zjem ok.1 bułka kajzerka i jogurt jagodowy

o będzie 830kalorii i jeszcze 20min skakanka i 30min ćwiczenai