Wątek: ZACZYNAM PO RAZ KOLEJNY ODCHUDZANIE!!!

HEJ! jestem Iza! mam 15lat, wazę ok 68kg!!!!!! przy wzroscie 167cm! mam nadwage, to widac! na szczescie wiem, ze wyglad nie jest najwazniejszy! jednak zbliza sie lato, czas wymarzonych wakacji, a ja z takim brzuchem nie bede sie opalac! Chce schudnac, ale czy to mi wyjdzie???? mam nadzieje, ze jako moi znajomi z Diety pomozecie i wesprzecie mnie, bo po to tu jestesmy!! 12kg to duzo! odchudzalam sie juz kilka razy i trche schudlam! nie tyle chodzi mi zeby wygladac jak szkielet, ale o ladny brzuch, zgrabne nogi i jedrne posladki! chce tez miec większą kondycję! prosze WAS o pomoc psychiczną i jakieś rady! z gory dzieki, pozdrawiam!

Nie ma rzeczy niemożliwych. A 12 kilo do wakacji, nie ma mocnych, zejdzie. A nawet więcej...

Na pewno Ci sie uda! musisz byc tylko cierpilwa bede trzymala za Ciebie kciuki

Zobaczysz ze pójdzie Ci z górki

hej ja sie przylacze do ciebie. Mamy podobne cele. Tez mam ok 12kg do zrzucenia i tez chce sie pozbyc brzucha na wakacje
Tylko moge tak na serio zaczac od poniedzialku bo teraz mam grype
Pozdrowienia i powodzenia :*

elo 12 kilo uda ci sie zzucic do wakacjo napewno wystarczy dobra dieta i troche cwiczen

hey ja musze schudnac do wakacj ale 16 kilo!! mysle ze ci sie uda jesli bedziesz przeztrzegac diety i bedziesz cwiczyc!! ja tez sie odchudzam ale zawsze po 2 dnia przestaje ale od poniedzialku nowa szansa!! POWODZENIA

dasz rade

DZIEKI WSZYSTKIM KTORZY NAPISALI TAKIE MILE SLOWA! Z WAMI NIE PRZEGRAM TEJ WALKI! BEDE WAS INFORMOWAC O MOICH POSTEPACH, JAK TYLKO COS UDA MI SIE ZRZUCIC!!! AHA! JAKĄ DIETĘ POLECACIE????

polece 1000-1200 kcal
jesz wszystko tylko w mniejszych ilosciach
sama na niej jestem, jak zresztą wiekkszosc obecnych tutaj