Wątek: Chce bez skrepowania nosic miniowki :)

Czesc,

Weszlas tu ...czytasz moj post...to dobrze byc moze to dzieki tobie zrzuce to co mam do zrzucenia, bo pomoc naprawde mi sie przyda...sama nie dam rady...

Mam na imie Justyna mam 18 lat (rocznikowo juz 19;/). Waze 64 kg przy wzroscie 165 cm. Naleze do klubu tanca towarzyskiego i to wlasnie m.in dlatego chce schudnac.

Narazie daze do wagi 55kg ale moim marzeniem jest 50...zobaczymy jak to sie wszystko potoczy.

Licze na wasze cenne rady...Co mam robc jaka dieta bedzie dla mnie najlepsza?Trenuje intensywnie 4 razy w tygodniu no i zamierzam zaczac chodzic na silownie...Co polecacie?

mamy prawie taką samą wagę (ja mam coś koło 65 ) , wzrost ten sam, też mam 18 latek (rocznikowo )... miałam już 55...wszystko spieprzyłam więc pozwolisz, że się przyłączę?

no ja waze 65 ale mam lat 16 zycze powodzenia!

Ja też chcę wreszcie tego lata założyc mini. Wierzmy, że sie uda, bądźmy wytrwałe, a na pewno osiągniemy cel
Powodzenia all.

Ja też się przyłączam
Też chcę mini założyc
Uda nam się

i ja i ja :P
nawet sobie kupilam taką fajowoą

Hej dziewuszki

wlasnie wrocilam z silowni...nawet fajnie bylo...weszlam ze strachem bo tam same karki ;p cwiczyly ale jakos sie przemoglam...no i spoko mam nowych kolegow bardzo mili byli i podobalo mi sie jak kazdy probowal cwiczyc jak najblizej mnie i szpanowali ile to oni podnosza ;p smieszne to bylo i to ich sapanie ;p;p nie moge do tej pory z tego ;d;d

zaraz jade na trening...

noemcia, pewnie ze mozesz razem damy rade

mini czeka na kazda z nas

właśnie to sobie pomyslalam dzis jak zobaczylam w supermarkecie jakas laske w extra mini, no i szczupla on byla ze marzenie
tez mam 165cm, i wage okolo 65kg,,,
i tez daze do wagi 50kg do wakacji
ale co jesc i jak, to wejdz na moj topic i poczytaj... mi słabo idzie ,
razem damy rade !!

Taniec towarzyski? To swietnie, ze go trenujesz Taniec, tymbardziej szybki to welkie zrodlo spalanych kalorii ogranicz sie w jedzeniu, cwicz i bedzie wszystko dobrze

powodzenia!

eh...ja miałam już 54-55...teraz mam 10 kg więcej no ale...cóż, co się odwlecze to nie uciecze do wakacji damy radę :P bo kto ma dać radę, jak nie my?