Wątek: 15 kg...czas-start!

Julix skad Ty bierzesz tyle energii?? Ja to nie mam ani czasu ani sily zeby w ogole cwiczyc:/// Ale za jakis czas bede musiala dolaczyc jakies cwiczonka...wlasnie tez mam 8 min ABS ale nie wiem czy to jest skuteczne? tzn chcialabym przede wszystkim schdnac a mam nadzijee ze od tego nie nabawie sie jeszcze wiekszych miesni ???

rower mnie nie meczy, moglabym dluzej, ale mi sie nudzi jak tak jade i jade... ale 8abs... smierc =P

Hehe w zasadzie to tak ale przynajmniej jak cwiczysz ASB to czujesz!! Rowerka niestety nie mam bardzo bym chciala miec ale po pierwsze mam bardzo malutkie mieszkanie i nie byloby miejsca na niego a poza tym to tez kosztuje:/// Narazie zostaje przy niezawodnych brzuszkach ale za jakis czas zaczne dolaczac ABS po kolei

ja musze wieczorem robic jeszcze na brzuch, rece i posladki, nie wiem jak sie zabiore do tego

Wypadaloby zebym sie wreszcie do cwiczen zabrala...ale mnie sie tak strasznie nie chce!!!!!!! Najgorsze jest to ze dzisiaj zawalilam i mam wrazenie ze wszystko upadlo i ze nie ma juz sensu nawet cwiczyc Oj musze jakos zmienic nastawienie!!!

e tam ja tez tak mam. tylko nad slodyczami zapanowalam. no raz na jakis czas cos bym zjadla, ale na angliku koles dawal zalegle slodycze, ktore nam w nagrode obiecal kiedys. i dzis mi dal snickersa, mialam dobre serce i dalam koledze =] moj ojciec zauwazyl, ze schudlam i nawet nauczyciel, bo brzuch mi zlecial, ale cos sie waga nie zmienia. nie wiem czy to ze wzgledu na to, ze mam ten okres zatrzymania chudniecia, czy chodzi o to ze miesnie mi sie rozbudowuja

Miesnie to bardzo prawdopodobne, jak cwiczysz a w szczegolnosci ABS to takie wlasnie sa efekty ale nie martw sie bo po jakisms czasie i waga zacznie leciec a wazne jest to ze sa jakies efekty...ja to mialam na odwrot schudlam 10 kg ale po mnie nic nie bylo widac...w pasie kompletnie nic i ciuszki tez tak samo opiete a przeciez 10 kilosow to wcale nie tak malo:/// ale moze to przez drastyczna dietke a w ogole nie cwiczylam??? To bylo w ubieglym roku, teraz nadrobilam to z nawiazka i mam zamiar znowu schudnac 5 kg wiecej czyli 15 ale dodam cwiczenia wtedy mam nadzizje ze bedzie efekt

jak Ci idzie?