brawo kg ;)
najlepiej jesc duze sniadnaia i obiady ;)
Wersja do druku
brawo kg ;)
najlepiej jesc duze sniadnaia i obiady ;)
Dzieki Dorcas, dzieki hiphopera ;*
Bilans na dzisiaj:
sniadanie
-salatka z ananasow, porow i kukurydzy
-2 kromki chleba
-shake bananowy(mojej roboty :wink: )
obiad
-makaron z serem
kolacja
-salatka z ananasow, porow i kukurydzy
-2 kromki chleba
-mandarynka
picie
-2 herbaty zielone
-1l wody niegazowanej
-szklanke wody niegazowanej z sokiem z wycisnietej polowki cytryny
Razem: 923kcal
Jeszcze tylko cwiczenia mnie czekaja i to tyle na dzisiaj 8) Jutro zjem wiecej, bo wreszcie troche sie poruszam :roll:
pees: sa teraz w sklepach milkyway sniadanie czy cos w tym stylu - wie ktos moze ile to ma kcal? Ja nigdzie nie moge znalezc :(
Te kalorie z tego milkyway'a mogą być na jego opakowaniu :) Jak pójdziesz do sklepu to sprawdź i od razu na forum napisz my też chcemy wiedzieć :)
:*
Niezły wynik :) Świetnie sobie radzisz i oby tak dalej :) :)
Te batoniki Milkyway's są Break... ale dalej niewiem :oops: Wiem, że zwykły ma 448 kcal.
Pozdrawiam!
A ja slyszalam ze MilkyWay ma cos ok 105 kcal :?
Dzisiaj troche upadlam - zjadlam 9 kostek mlecznej czekolady :oops:
POdsumowanie bedzie na koniec dnia, dzisiaj to juz 100 % do 1000 dobije ;)
Tylko powiedzcie mi, ile kcal ma bulka pizzowa?
Dzisiaj:
sniadanie
-jogobella sliwkowa
-herbata zielona
drugie sniadanie
-bulka pizzowa
-salatka z ananasow
-kromka Wasy
obiad
-2 kluski na parze
kolacja
-znow ;) slatka z ananasow
-2 kromki chleba z maslem
przekaski :x
-9 kostek czekolady
-2 ciasteczka
RAZEM: ok. 1002 kcal
No i prosze bardzo :D
Na dodatek dzisiaj mialam wf, potem koszykowke no i jeszcze cwiczonka beda - bedzie git ;)
cos rzadko do mojego temaciku zagladacie :(
no i pięknie Airandiril :lol:
Milkiway minyt ma coś wiecej...
Łaczenie coś koło 150...
Ale nie jestem pewna...
Też kiedys sprawdzałam :lol:
Kutwa tak mówicie o tym jojo..a ja zawsze jak dieta to staram sie jak najmniej bo chce szybko byc chuda..a szybko nie znaczy dobrze :D tylko ja mam jeszzce ten problem z moją mądrą głodówką :cry: jak ja moglam pomyslec ze bede chuda jak sie poglodze..a najlepsze jest to ze to nie pierwszy raz..ajj... :oops: tylko ze ja narazie nie moge wiecej niz te 800kcal bo zaraz bede beczka..i tak trudno mi dobic do tych 800..dzis bylo tylko 590kcal..a sie staralam nawet sniadanie zjadlam rano czego nienawidze bo nidgy nie jadam :roll: ..jeszcze cwiczylam godzinke (dumna jestem:D) .a najlepsze jest to ze biegam po schodach (bo mieszkam w 10 pietrowym bloku) jak sie sąsiedzi na mnie dziwnie patrzą :wink: ale co tam powiedza wariatka ale to ja za miesiac czy dwa bede łazic w mini a nie oni :p pozdro dla wytrwałych i tych troszke mniej :*
Milkyway minute chyba, może, ma coś ponad 200 kcal. A takie inne milkyway, takie dwie rurki jak twix czy coś, 130 (jedna 65).
Ja nie mam tak silnej woli. Cały czas się łamię.
Nie ma co się załamywać ;) W końcu dietka nie ma być katorgą :D Ale 590 kcal, to jak na mój gust zdecydowanie za mało, teraz idzie Ci świetnie, ale za jakiś czas będziesz przemęczona, i ogólnie nie będziesz w dobrej formie, wiem bo sama to przechodziłam i niestety jeszcze mnie jojo dopadło... lepiej dłużej, ale z efektami na dłuuugo :D Pozdrawiam ! :)