Wersja do druku
zrobilam cos glupiego...zjadlam az 900kcal przez 30min :oops:
niewiem sama jak sie to stalo... :cry:
ale pozniej zrobilam jeszcze gorsza rzecz...choc musze przyznac ze
czuje sie teraz leciutko...
wymusilam wymioty :cry:
i...no...to nie jest pierwszy raz :cry:
boje sie ze zaczynam sie przyzwyczajac... :cry:
zrobilam cos glupiego...zjadlam az 900kcal przez 30min :oops:
niewiem sama jak sie to stalo... :cry:
ale pozniej zrobilam jeszcze gorsza rzecz...choc musze przyznac ze
czuje sie teraz leciutko...
wymusilam wymioty :cry:
i...no...to nie jest pierwszy raz :cry:
boje sie ze zaczynam sie przyzwyczajac... :cry:
nei wiem co poradzic, to juz nie zabawa :x
ja nie mialam tego problemu, moze za malo jadlas i dlatego mialas ten napad..
Dalej prosze o zmianę avatara.
co konkretnie zjadłaś?nawet jak grzeszysz, lepiej nie wymiotuj, jeszcze bulimia Cię dopadnie :?
trzy kromki chleba z miodem,i dwie miseczki(male)platkow :oops: :cry:
niewiem czemu to zrobilam...poprostu tak mnie cos wzielo :cry:
i wlasnie przez to napewno nigdy nie schudne... :cry:
niewiem jak mam sie pozbyc tego..bo to nieraz sie zdarza
no to z jedzeniem... :cry:
karolcia05 - to najgorsze co moglas zrobic :? Ja sama juz nie raz probowalam, bo mialam takie ogromne wyrzuty sumienia, ale po pierwsze nie umiem nawet tego robic - cale szczescie a po drugie jakos potrafilam nad soba zapanowac...Nawet jesli zjesz bardzo duzo, to nie wymiotuj!!
nie przejmuj się i szybko wracaj do diety!
sporadyczne odstępstwa od diety nie mają większego znaczenia,może jeszcze troche dzisiaj poćwicz?
powodzenia i nie przejmuj się!każdemu się może zdarzyć (mi również,ale szybko wróciłam do diety i jest ok)..
trzymaj się! :wink:
dzieki dziewczyny za slowa otuchy :D
co ja bym bez was wszystkich zrobila?
macie racje..oczywiscie ze wroce do diety
a dodatkowo zrobie do 6 weidera 20km na rowerku:)
no właśnie,myślałam,że to Ty PERwerS,zmylił mnie avatar..
ale w sumie to samo napisałabym dla Karolci05 :lol: