ogolnie to radze poczytac ksiazke "potega podswiadomosci" troche skomplikowana ale bedziecie pozytywniej myslec. ja jak sie zalamalam wazac 58 w kilka dni to zrzucilam, a nawet nie przestrzegalam specjalnie kopenhaskiej. pozdro :* na wieczorne jedzenie tylko silna wola. ja wieczorkiem padam z glodu, ale jakos sie trzymam, znaczy kilka dni temu az nie moglam, ale juz dzis nie jestem glodna =]