Cześć,wszystkim!
mam 15 lat i do zrzucenia 7 kg...
już kilka razy próbowałam się odchudzać,ale zawsze źle się to kończyło.może napisze dlaczego:

1)rodzice nie są za(więc licze na jakąś dyskretną dietkę )
2)w szkole musze zjeść 2 kanapki (nie moge jeść ciemnego,razowego ani pełnoziarnistego chleba) i zawsze wydawało mi się to za dużo,więc przerywałam diete,pozatym jeszcze 1 kanapke musze jeść przed wyjściem

i to by było chyba na tyle...
poszukuje dietki łatwej,próbowałam już z tysiakiem,ale nigdy mi się nie udaje(wychodzi mi za dużo) przez te kanapki rano,no i rodziców...
co proponujecie?
ratunku,musze schudnąć