Wątek: flores-znajdziecie mi dietke?;)

Cześć,wszystkim!
mam 15 lat i do zrzucenia 7 kg...
już kilka razy próbowałam się odchudzać,ale zawsze źle się to kończyło.może napisze dlaczego:

1)rodzice nie są za(więc licze na jakąś dyskretną dietkę )
2)w szkole musze zjeść 2 kanapki (nie moge jeść ciemnego,razowego ani pełnoziarnistego chleba) i zawsze wydawało mi się to za dużo,więc przerywałam diete,pozatym jeszcze 1 kanapke musze jeść przed wyjściem

i to by było chyba na tyle...
poszukuje dietki łatwej,próbowałam już z tysiakiem,ale nigdy mi się nie udaje(wychodzi mi za dużo) przez te kanapki rano,no i rodziców...
co proponujecie?
ratunku,musze schudnąć

ile wazysz ile masz wzrostu?to jest wazne...

jezeli musisz jesc rano w domu to dobrze jedz...do szkly mozeszz brac te 2 kanapki i jakies np owoce kanapki oddasz jakims kolegom (oni zawsze sa glodni orzynajmniej w mojej klasie;p) a owoce zjesz...wydaje mi sie ze najgorzej bedzie z obiadami...

Jezeli masz prawidlowa wage to moze i rozumiem Twoich rodzicow..
Ale jesli wazysz troszeczke za duzo, to sami powinni Ci pomoc i zrozumiec Ciebie..

mam 162 cm wzrostu..
więc nie za dużo..
a wiadomo,że przy niskim wzroście bardziej widać dodatkowe kg..
chciałabym schudnąć jakieś 7 kg,ale nie wiem na jakiej diecie..
może niełączenia,czy coś takiego,skoro z limitem kalorycznym mi nie wychodzi?

ale albo cos przoczyłam albo nie napisalas ile wazysz

54 kg..