Wątek: Będę miała zgrabny tyłek! ;] Fotos -> str.12 :)

Dlaczego mam tak mało silnej woli? Zaawsze moje diety kończą się po około tygodniu, a potem zajadm wszystko, czego sobie odmawiałam w zdwojonych porcjach ;].

Ale teraz jest wiosna, mnóstwo świerzych warzyw, nieługo także wiosenno-letnie owoce i bedę znów próbować :P.

Uda mi się? Hope so ;]. Na pewno wiem, ze nie bedę się już katować drakońskimi dietami. Nie mam zamiaru myśleć o tym jaka jestem głodna. Wporowadzam do swojego życia rozsądną dietę, którą chcialabym już utrzymać na zawsze. Coś słodkiego? Owszem, ale w niewielkich ilościach. Muszę sobie pozwolić, bo inaczej znó rzycę to wszystko po tygodniu i zjem 2 tabliczki czkekolady, a o diecie dawno zapomnę.

Tak więc: dużo świerzych warzyw i owoców, ruch, odpowiednia pora spożywania posiłków i na pewno poczuję się lepiej!

Trzymam za Ciebie kciuki Uda Ci się

Dzięki (;

Ty widzę już duuużo schudłaś (;

Ja też jestem na diecie.
Spalanie tłuszczyku- polecam taniec (taki w domu nawet ) i ćwiczenia aerobowe.
Ściagnij sobie filmiki z aerobikiem np. Tae-bo Billy Blanksa.
8 minute abs polecam.
Jeśli mogłabym Ci jakoś pomóc (tez sie odchudzam)(:
pisz na priva.

elo napewno ci sie uda skoro juz kiedys udalo ci sie schudnac to teraz napewno sobie poradzisz tez

Będzie gites 3mam kciuki za ciebie

My tu raczej wszystkie na diecie jestesmy

Witaj i zycze powodzenia w odchudzaniu

z takim nastawieniem duzo zdzialasz.
i fakt, grunt to silna wola. i samokontrola. dasz rade.

Masz mocne i extra nastawienie.
Z takim daleko zjadziesz.
A my ci w tym pomożemy i się przyłączamy

No podzielam zdanie kolezanek z takim nastawiniem to napewno dlaeko zajdziesz